Onsdag och jag sitter i bilen på väg till beachen och Sihanoukville med
Fredrik ,Eugene och Coco.
Ska bli nice att slippa stort stad och gym för ett par dagar.
Plan är att chilla , sola, äta god mat och njuta i 4 dagar på Independens
Hotel.
Igår blev det en lång dag, tränade klienter på morgonen och därefter ett
grymt armpass.
Mega många set av både biceps och triceps….tappa till slut räkningen.
Hade en otroligt bra känsla ,så det ända som stoppade mig denna dag var min
tid hos frisören.
Efter passet blev det en shake och en tuk tuk till The French Element, och
min franska frisör med dom magiska fingrarna.
Igår slog jag nytt personligt rekord i att sitta där..5 1/2 timme!!
Gissa om att jag var rastlös!?
Men blev som vanligt super nöjd.
Håret är nu blont och rakt igen.
Gillar inte mitt naturliga lockiga hår, så var 3 dj månad gör jag en
Kreatin behandling som gör det rak och dessutom ger håret mer lyster.
Problemet är bara, att det inte får sättas upp på 3-4 dagar eller tvättas
på 2 dagar.
Jag som ALLTID har det uppsatt pga värmen och att det underlättar under
träning.
Dax för ett litet snacks stopp nu.
Sedan är det full fart sista sträckan, mot Sihanoukville, beachen och njuta
av livet.
Må så gott alla och ha en härlig onsdag.
Stor kram
—
*Maria Ahlberg Carlsward*
*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*
The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
