Har haft en fantastisk men intensiv helg sedan jag landade i fredags….här
i kylan.
Med en temperaturs skillnad på 30-35 grader så fryser jag bokstavligen
häcken utav mig.
Har bott hemma hos min syster och hennes familj för att få maximal tid med
närmaste familjen.
Mycket mys, shopping, ”fikan” och god mat har det blivit.
Har även hunnit med ett par dagar intensiv träning, posering och peptalk
med min bikini atleter Emmely som ska debutera på Fitness festivalen på
lördag. Hon kommer stråla och göra en bra debut kl 17.00 då hon kliver upp
på scenen.
Igår efter en mys fika med Natalie, en utav mina 3 döttrar.
Blev det fransar med finaste Elin på Victoria Grepo Akademin.
Här kan man även göra LPG, akupressur, kinesisk medicin, auktoriserad
hudvård, kosmetisk tatuering och mycket mer.
Sedan hem till Susanne, en annan utav mina atleter som även hon ska tävla
på lördag.
Form check och massa skratt blev det som vanligt.
Här kommer jag nu stanna, så jag kan vaka lite extra över henne i 4
dagar, innan vi åker till Göteborg tidigt fredag morgon med 06.14 tåget.
Även hon är super laddad och taggad.
Och riktigt bra form, nu sla det bara toppformen med en tömning och
laddning.
Hon kommer rocka kl 13.00 på scenen.
Nu är det tidigt måndag morgon och jag har en fullbokad agenda från
6.00-18.00.
Med PT klienter och möten.
Väskan är redan packad.
Ska bara sippa en BCAA innan det är dax för en PW med Sussie.
Må så gott alla och ha en toppendag.
Kram kram
—
*Maria Ahlberg Carlsward*
*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*
The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
