Soffan, superbollar & mys

Landade igår i värmen igen, riktigt nice!

Resan gick bra, och hade turen att få gott om ben utrymme igen.
Fick dessutom en bonus, trots fullbokat plan en hel rad för mig själv :-).

Reste lätt som vanligt lol….prick 60 kg blev det denna gång.
Allt skulle med denna gång, även lite svenskt julpynt.

Igår blev det självklart fix med packning, tvätt mm

Men när allt detta trista var klart, blev det ett snabbt DTP pass i ”hemma
gymet” .
Sedan en välbehövlig manikyr & pedikyr.
Passade sedan på att handla mat och pyssla med mina matlådor, självklart
var jag lite nyfiken på att testa min nya lakrits krydda som jag fick i
Sverige av goa Carina.

Innan darling kom hem för att laga en underbar fajitas middag åt mig.

Sedan blev det ett efterlängtat soffmys ,med en Mousse från Self och
filmen Love Actually.
En film jag varmt kan rekommendera om man gillar romantisk komedi.

Idag har det jobbats massor,med klienter på gymet, fix med teamet och en
del planering inför min och Helenes camp ”Fitness, Fashion & Fun” i Bangkok
den 22-30 januari.
Vi har ett par platser kvar, så är ni sugna på att hänga med maila omgående
till fitnesslifecambodia@hotmail.com för mer information.

Har även hunnit med ett riktigt grymt ”M.A.T” pass.
Tungt och strikt…..kommer kännas fint imorgon 😉 .

Godis abstinensen slog till i dag….i U land utan smågodis ställ.

Så det blev till att baka mina super bollar idag.
Påminner om choklad bollar men utan smör & socker.

Jag använder mig utav,mandlar som jag gör till mandelmjölk, blandat det med
dadlar, whey choklad ,kakao, lite havregryn och kaffe.
Som jag sedan rullar till bollar och rullar i kokos.

Testa gärna, grymt gott som mellis alt att ladda på innan träning med en
stor kopp kaffe.

Må så gott alla och ha en härlig torsdag
.
Nu blir det soffan, superbollar och mys.

Kram

*Maria Ahlberg Carlsward*

*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*

The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh

Mobile +855 17 693 240

http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/

IMG_7309.JPG
IMG_7314.jpg
IMG_7318.JPG
IMG_7337.JPG
IMG_7349.JPG
IMG_7351.JPG
IMG_7380.JPG
IMG_7390.JPG