Hoppas ni alla,haft ett bra nyårs firande.
Är på resande fot igen, efter 3 underbara dagar i Saigon med goda vänner och massor med god mat och massa skratt och positiv energi.
Är nu på G hem till Phnom Penh igen.
Ska bli skönt att få vara ”hemma”ett tag.
Hela 20 dagar denna gång, innan väskan ska packas och det är dax för en underbar vecka i Thailand och en tuff men kul camp som jag håller i Bangkok med Helene Ahlson.
En plats kvar om någon är lite trött på kylan och behöver en super vecka med 11 likasinnade och massor med inspiartion och motivation inför det nya tränings året 2015.
Maila i såfall omgående till fitnesslifecambodia@hotmail.com fär mer information.
Imorgon går även start skottet för mitt egna lilla projekt 🙂
Tappa 10 kg på 90 dagar!!
Allt ska dokumenteras, filmas och fotas.
Ni som inte redan följer mig på Instagram,
så är adressen maria_ahlberg det är där det mesta video klippen kommer att laddas upp.
Mycket focus såklart, på alla mina special övningar för rumpa.
Imorgon kör vi, hoppas ni är med mig,det kommer bli mycket blod , svett och tårar denna gång.
Har lagt in ny cardio i min diet från nästa vecka, vi startar mjukt med Khemer boxning för att sedan gå över till MMA.
Här kommer ett gäng bilder från mina 3 dagar i Saigon.
Gott nytt år!!
2015 kommer bli ett spännande och fantastiskt år på många sätt.
Stor kram
