Vaknade med ett ryck strax innan midnatt.
Brand alarmet tjöt!!!
Panik! Panik ! Panik!
Ny vaken….lite lätt förvirrad.
Skulle man packa ihop det mest nödvändigaste, och bege sig 7 trappor ner.
Hissen fick man ju inte använda 🙁
Jag hann snabbt packa ihop pass, pengar och en sportbag fylld med tränings
kläder.
Efteråt tänkte jag…..hur tänkte jag!?!
Men uppenbart var ju….att inte kunna träna rätt så högt på min spontana
prio lista lol
Som tur var visade det sig att det bara var falskt alarm.
En utav grannarna hade lekt lite för häftigt med rökelserna.
Gissa om att jag var måttligt irriterad på denna man!?!
Kommer stirra arg på honom i veckor.
Sömnen blev sedan lite si och så.
Så när klockan ringde 6.00 var stegen rätt tunga
Men efter en kaffe, BCAA och lite glutamin piggnade jag till.
Morgon cardio med söta Joanna innan lite chill och vila på takterassen va
min förmiddag.
Nu är det dax för lunch innan det är dax för mat shopping , mysfika och
matlagning.
Ett gäng lådor ska förberedas.
Jag brukar laga för 3 dagar i taget.
Ha en super söndag alla!!
Kram
—
*Maria Ahlberg Carlsward*
*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*
The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
