Exakt en vecka kvar, tills det är dax att omfamna min underbara Better
Bodies SIS Helene och ta emot ett grymt taggat och tränings hungrigt gäng
tjejer från Sverige.
I soliga, varma Bangkok på Pathunwan Princess Hotel.
Allt är planerat och klart för en veckas tuff träning, med härliga cardio
pass i soluppgång.
Sol, pool, massage, shopping, god mat, massor utav skratt och självklart
ett minne för livet väntar dessa tjejer.
Ni som har vart med på Fitness, Fashion & Fun Camper tidigare , ni vet
exakt vad jag pratar om.
Jag och Joanna sitter just nu hos frisören.
Efter ett grymt bra axelpass och en snabbtitt på lokalen där restaurangen
ska vara.
Förbered er på ett riktigt blond nedslag i Bangkok 😉
Ber om ursäkt, för att det har varit dåligt med uppdateringar denna vecka.
Men jobbat i stort sätt 24/7,sedan i måndags med klienter på gymet, PT
online, mitt team, förberett olika event…som Camp ovan, Team träff i
samband med min PT exklusiv vecka i Stockholm i feb.
(Ni som inte bokat in er för ett motivation pass eller 2.
höra av er omgående till mig.)
Vill även puscha lite för den unika campen i Maj med Neil Hill.
Där kommer du lära dig mer om tränings konceptet Y3T.
Maximalt med muskler på kortast tid.
Att bara hänga med denna man i en vecka får dig i toppform ”skratt”.
Bild nedan visar hur Y3T och Neil, förvandlade min kropp på 12 veckor.
Läs mer om den på Body.se.
https://www.body.se/artiklar/nyheter/20150109/res-
till-bangkok-for-tuff-traningsvecka
På toppen utav allt detta, har jag även hunnit med min egna cardio ,
gymträning och lite boxning.
Jobbat hårt med restaurangen Backyard Cafe,som ska slå upp dörrarna här i
Phnom Penh 1 Mars.
Och startade även i måndags upp nya tränings formen DTP grupp träning på
största gymet i stan.
Vi startar upp med 4 pass i veckan till att börja med.
Men det var en bra start…klassen var FULL!!
Är otroligt glad att det nu är helg.
Behöver 2 dagar OFF med inga måsten på agendan.
För nu är jag riktigt ärlig….jag är extremt trött både mentalt och
fysiskt.
Känner att jag måste tagga ner lite,för att orka accelerera igen.
Efter jobb idag ,blir det till att experimentera lite i köket igen.
Älskar ju pizza som alla kanske redan vet.
Så idag har vi team mys,på distans från varann.
Alla mina teamisar har fått order om att äta pizza idag lagad på sötpotatis
botten.
Njut alla underbara Team Fitnesslife Sweden tjejer!!
Och trevlig helg alla underbara som följer mig, läser detta och sänder era
söta mail.
Uppskattar dom verkligen 🙂
Stor varm kram med massor utav kärlek.
—
*Maria Ahlberg Carlsward*
*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*
The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
