Då är alla på plats och campen ”fitness, Fashion & fun ” har startat.
Igår tidigt landade planet från Stockholm med ett gäng trötta, men otroligt
positiva, förväntansfulla och tränings sugna tjejer.
Efter incheck blev det frukost, lunch, chill vid poolen och lite sol innan
välkomst möte,
Sedan blev det ett axelpass för mig och Helene, innan gruppen skulle piskas
i en tuff Tabata på gymet.
Efter dusch blev det middag och massage.
Jag och Helene var tvungna att göra en combo…..fotmassage /kontor/ coach
genomgång/kaffe för att få ihop tiden innan vår kvälls cardio.
Imorse ringde klockan 5.45.
Då blev det lite PWO och kaffe innan en tuff morgon Tabata på National
arenan och den underbara frukost buffén.
Just nu ligger alla och chillar vid poolen och njuter till max.
I väntan på eftermiddags passet…..BRP!!
Som står för Brutalt Rump Pass.
För egen del blir det till att smasha armar med Helene….det ser jag
verkligen fram emot.
Beast mode ON!!
Ha en toppen lördag alla.
Stor varm kram från Bangkok.
—
*Maria Ahlberg Carlsward*
*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*
The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
