Väskorna är nu packade och klara.
Efter en fantastisk vecka här i Bangkok tillsammans med Helene och alla
underbara tjejer.
Vi har haft en grym vecka med massor utav cardio , tabata intervaller,
tunga gympass, individuella PT timmar, föreläsningar, skratt, sol, pool,
shopping och massor med god mat.
Grym frukost buffe varje morgon, med allt man kan önska sig.
Från nyttiga äggvite omeletter till fetta bakverk.
Så det har blivit ”go fika” varje morgon med Linda och Ann-Catrine.
Extremt viktiga rutiner som vi är uppväxta med och ej kan bryta 😉
Eftersom det är vår sista dag,och vi vill hinna med så mycket som möjligt.
Så klev vi upp lite tidigare i morse.och hade samling redan kl 6.00.
För att sedan ta en rask promenad i mörkret, till Lumpini Parken där ett
utegym väntade oss.
Där blev det en tuff cirkelbana och därefter en ”mega cardio ” i parken.
Svettigt, kul och ett härligt avslut på tränings veckan.
Nu blir det att pressa det sista i solen, innan utcheck och avfärd mot
flygplatsen.
Kommer lämna Bangkok med stor sorg och saknad.
Tack alla goa underbara tjejer, som förgyllt denna vecka och gjort det till
ett minne för
livet.
Tur jag kommer träffa många utav er redan om 2 veckor….då jag landar i
Sverige för en jobb vecka.
Här kommer massa härliga camp bilder.
Är du sugen på att följa med på en Fitness camp till Bangkok i framtiden!?
Maila fitnesslifecambodia@hotmail.com för mer information.
Ha en toppen torsdag alla.
Stor kram
—
*Maria Ahlberg Carlsward*
*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*
The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
