Solen skinner idag, och det känns som våren har börjat smyga sig fram i Stockholm.
Underbart!!
Hade en succé start i Borås i lördags, med ett fullbokat föreläsning/träning event.
Där man fick lära sig mer om Y3T och DTP.
Och hur man får maximal muskelutveckling på så kort tid som möjligt.
Efter succén i Borås är det nu dax att anmäla sig till Nyköping.
Vill du lära dig mer om Y3T & DTP, och få en dag full utav grym, tuff träning, föreläsning och massor med inspiration.
Är denna dag ett måste.
lördagen den 2/4 på Elixir fitness i Nyköping
kostnad: 500kr/pp
endast ett begränsat antal platser, först till kvarn gäller.
ANMÄLAN sker till: fitnesslifecambodia@hotnail.com
Här kommer även receptet jag lovat, till ett gäng människor.
På dom stora sega havre kakorna.
200 g osötad blockchoklad (grovt hackad)
225 g smör
2 dl farinsocker
1 ½ dl Stevia
2 tsk bakpulver
1 ägg
2 ½ dl vetemjöl
4 ½ dl havregryn
1 skopa whey vanilj
Gör så här
Sätt ugnen på 175 grader.
Blanda ihop alla ingredienser utom chokladen till en deg.
Grovhacka chokladen och blanda in den i degen.
Rulla runda bollar och tryck till lite.
Lägg upp på en plåt och grädda i ca 10 min.
Efter gårdagen mangling utav ben är det dax att ladda inför ett grymt axel pass.
Har laddat med bra lunch på Locals med mina underbara döttrar.
Bästa stället i Stockholm om man vill ha en bra sammansatt lunch som smakar gott.
Har en härlig känsla i kroppen….känner mig grymt stark idag.
Dax att sippa en stor kaffe.
Ladda m BCAA, glutamin och kreatin.
Och sedan in på Sats Odenplan,för att dominera i hantel stället.
Må så gott alla och ha en super onsdag.
Snart är det helg igen.
Kram
