NEJ!!!
Den enda gången jag gjort en tömning/laddning inför tävling var första gången jag tävlade.
Sen har jag aldrig gjort det igen. Jag slutar heller inte att salta min mat. Är man i bra form i god tid så finns det ingen som helst anledning att genomgå varken tömning eller laddning. Det kan tom förstöra en bra form när man börja trixa på slutet. Jag äter precis som vanligt hela vägen fram. Det enda jag gör annorlunda är att jag stegvis ökar på kolhydraterna de sista dagarna.
Till skillnad från de flesta andra så äter jag sen mycket mindre på själva tävlingsdagen och håller mig till havregryn, kyckling och ägg. Anledningen till det är att jag får väldigt svårt att hålla magen annars.. Skulle jag försöka fylla på med massa sötsaker och dylikt så skulle min mage stå rätt ut.
Har jag otur och ligger högt i vikt så att jag vet att det är på håret att klara invägningen så får jag dessutom tejpa igen matluckan på invägningsdagen.
