Härlig fredag! och en väl inväntad laddar lördag imorgon!:)

God dag underbara fredag!

Startade min morgon otroligt bra idag, Vaknade upp klockan 07,30 och åt lite frukost bestående utav havregryn, äggvita, blåbär och en shake med EAA, därefter tog tag min cykel i högsta hugg och for ner till gymmet snabbare än vinden, där så gick jag på bandet en liten stund med fokus på att spänna mage,baksida lår och rumpan känns riktigt bra när man har löpbandet en aning lutande!:) Sedan körde jag mage i ungefär 20 minuter och därefter 2 övningar på triceps, Och efter det var det dags för posering, jag körde igenom alla poseringar 3 gånger i ordning som jag brukar göra på morgnarna oftast:) formen kändes riktigt bra idag faktiskt känns riktigt skönt, och min vikt låg på 90.3kg med frukost i magen, jag har fasen gått ner ifrån 102.2kg till 90.3kg sedan jag kom med i talangjakten känns helt galet mycket haha. Men som tur är har jag ju Coach Fredrik som håller koll på mig så jag är inte orolig över huvud taget! :)))

Efter mitt morgon pass tog jag åter igen min pärla till cykel och for hem på stört och åt mitt andra mål för dagen som bestod utav ris, torsk och så lite sallad smarrigt värre!:)
Efter det så städade jag hela lägenheten och krattade löv på tomten :))
då blir mamma glad när hon kommer hem:D, alltid lika glädjande att göra någon annan glad tycker jag :))

Efter det tog jag det lugnt och laddade upp inför ett sjujäkla rygg pass med min bror Robert!:))
Det gick också väldigt bra känner mig alldeles färdig just nu haha!:)

Ätardagarna är nu över och jag ser det faktiskt bara positivt, Lördagarna nu mera kommer bestå utav mycket bra mat och ladda upp
med kolhydrater beståenda utav ris,potatis,havregryn och till det blir det kyckling och Nötfärs,tranbär samt grönsaker så klart 🙂
jag ser verkligen fram emot att se om det blir något positiv skillnad nu på söndagen :))

Imorgon ska jag även gå på Halloween fest med familj och vänner!, Varje år brukar ett gäng vänner till min familj anordna en stor halloween fest med live band och mycket trevligt folk, riktigt roligt tycker jag :))

Bjuder på en bild ifrån dagens rygg pass

En smyg på mina lats framifrån, min telefon är fortfarande på lagning dock så det blir inte så mycket bilder just nu:/.

Imorgon så 😀 Längtar till söndag och känna lite tryck :)))).

Ha det bäst alla ni!

Väl mött! KRAM!!!