Tidigare körde jag hela dagarna (åt allt & så mycket som det gick), det var nog lite förmycket för mig. Gick inte upp i vikt av det men morgondagen kändes som en riktig baksmälla & jag vill gärna utnyttja laddningen med ett tungt pass utan att ligga utslagen dagen efter.
Att äta hela dagen funkade inte så jag har på senare tid gjort så att jag drar till gymmet & kör intervaller. Käkar min dietmat fram tills 18 & därefter BOOM 🙂
Idag vid 18 åt jag, Alexander & Johan det här på The Rover på andra långgatan
Därefter (kl 20) åt jag, Alexander & Maria det här
Efter det (kl 23) åt jag, Alexander & Maria det här
& NU! Ligger jag tyvärr ensam i min säng (med gott tryck) & sexar till det här
