Ja det är något som min kära väninna Carina alltid brukar vilja påstå att jag är? Och tur är väl det när livet tar hastiga vändningar och det du trodde skulle vara din "verklighet" helt plötsligt ändras…

Så nu är det dags att väcka den "lilla drömmen" (som jag la på hyllan för en stund) till liv 😉
Lite tung dag denna Tisdag efter i stort sett ingen sömn och bara massa tankar som snurrat. Men med lite "visdomsord" från fina vänner och ett pass på boxen infann sig ett litet lyckorus <3

Lagom mör efter rodd, Wall-balls och power cleans! Tur att jag hann hem för att få i mig lite mat innan pw väntade med Felix!

Lite ägg ska nu skalas och förtäras innan jag ska göra ett försök till tidig nattning, har lite att ta igen känner jag!

Kram

J

Eller dag 1 var ju egentligen en enda lång bilresa med ett break för bad & lite shopping i älskade Sundsvall på vägen. Jag blev lycklig ägare till två par nya supersnygga G-starjeans samt ett linne & Erika var inte sämre hon.;)

Inte konstigt när godingen Rosanna jobbade i en av mina favoritbutiker, Carlings, & hon har precis samma stil som en annan. Då kastas det kläder över en som man inte kan åka hem utan…! Bla jeansen på bilden ovan som var så nya att de inte ens hunnit ut i butiken.;)
Kul att kunna va först med dem!:D

Landade i Åre framåt kvällen & blev bara ett snabbt mål mat & att installera sig i lghn innan sängen.
Här bor vi:

Dag 2 startade med att två kaxiga blondiner bestämt skulle ta sig upp för Åres topp som morgoncardio (läs mina tidigare blogginlägg).

Det var en ”liten” trip det kan jag lova…men grym cardio & flåsträning for sure!
Väderprognoserna säger regn, åska & oväder, senast i morse när jag skulle ut på min cardio såg det ut så här:

Men verkligheten såg ut såhär:

Ja, vi har lärt oss att skita i denna App from nu.

Dagen igår fortsatte genom sol på stranden…

Lite promenader, shopping i min favoritaffär här uppe: ”Anchas” & såklart testades det nya Sports Gym-et, vilket jag tror är det gamla Golds Gym här uppe.

Vi rev av ett högrepspass rygg/axlar:
• 4set brett latsdrag
SS:
• 4set hantellyft åt sidan
• 4set pullover med stång i cable med dropp på sista
SS:
• 4set drag mot hakan med stång i cable med dropp på sista
• 3set sittande rodd med dropp på sista
SS:
• 3set hög bred rodd med rep med dropp på sista
• 3set smalt latsdrag med dropp på sista
SS:
• 3set omvända flies i maskin med dropp på sista
• ”busade chins”

Idag väntar bröst & mage, men det får jag köra ensammen då E ska vila sin handled som fick sig en smäll i Downhill cyklingen tidigare idag.:(
Men VILKEN UPPLEVELSE det var då!!!

I WILL DO IT AGAIN, FORE SURE!!!

Kärlek!<3

Efter cyklingen i all möjlig galen terräng väntade lite välbehövlig avkoppling & återhämtning på beachen idag igen…

Skönt att lägga sig där sent på em då folket gått hem, blir lixom lite vår ”em-powernap” innan gymmet senare på kvällen.:)

Nu är kycklingsallad, riskakor & extra BCAA i magen & jag sitter & överväger en ev kopp kaffe innan gymmet väntar…
Jag börjar bli grym på kaffe nu.;)

I morn väntar ridning i det fria hela dagen lång!:D
På återseende my friends!

#betterbodieshotpants #betterbodiesfitnessvtee

Fitness fashion that is! So they say ORANGE is the new BLACK right? Well many of you know that #ilovetoshop! And with that said, I had to go and purchase an ORANGE something! =D Check out my new ORANGE #betterbodieshotpants! I bought them in a green camo, pink and aqua as well! I just had to buy all 4 colors. I knew right away these would be versatile for my Italy trip and for summer (I HATE CLOTHES IN THE SUMMER!) And I had to get them all since I already own the Better Bodies Athlete Short Tops that match them! =D (which by the way, the athlete short tops are 25% off right now!)

I REALLY, REALLY LOVE how I can wear this BRAND (BETTER BODIES) in my everyday life! LOVE BETTER BODIES!!!!
And lastly, I have to say that right now there is a 25% promo on the Better Bodies shaped hot pants and athlete short tops. So come on ladies! Take advantage of a great summer gym wear deal!!!

http://www.betterbodies.se/products/womens-pants/
fitness-hotpant-bright-orange/

GOT THESE IN ALL THE COLORS!!! SOOO comfy I SWEAR!!!! #betterbodieshotpants

Blev en vända upp i bergen idag igen, finns ingen härligare känsla än att stå där uppe & bara titta ner på ”världen”.;)

Idag väntar downhill cykling, så upp igen i berget för att racea ner! Tjohoooo!!!!:D
Men nu är det lyx, vi tar liftarna upp.
Det är nu ni som känner mig ska säga: ta det nu lugnt lilla gumman & cykla med skallen, inte barnasinnet. Hehe…japp, jag lovar mamma jag ska cykla med pannbenet. På gott & ont.;)

Oavsett vad är livet strålande här uppe, mkt träning men också mkt mys med finaste E.<3

& väderleksrapporten har vi numera slängt i sopen då den säger åska, gråväder & halvt kyla men verkligheten bjuder på annat.;)

Gottedagarna i Barcelona är över men jag så tacksam för all glädje och
energi det fyllde mig med. Är så tacksam för att jag har möjlighet att resa
med mina underbara vänner.
Jag har en veckas semester till med min älskade prins och kan komma igång
med träningen ordentligt igen.

Körde ett benpass som jag redan känner av. Därför vet jag att jag kommer få
svårt med trappor ett par dagar framöver. Snudd på ”jagärskadadkänsla” Det
var dagens ilandsproblem.

Den efterlängtade beställningen från MMsports hade anlänt när jag var
bortrest.
Compressionstightsen var så sköna, när jag väl fick på mig dem. 😉 kan vara
något små i srtl.
BCAA XLNT. Som jag längtat!
www.mmsports.se

Japp, typ rent ordagrant…!
Vi sparkade igång veckan rätt kraftigt med en ”PW” upp mot Åres topp!

Japp, lagom fräscha & kaxiga innan starten…

Efter 25min upp var jag ändå nästan uppe på första ”toppen”, typ halvvägs upp till ”riktiga” Årebergets topp.

Grymt fin utsikt här uppifrån, by the way.<3

Väl där uppe tyckte jag att det var läge att utforska lite downhillstigar som vi ska cykla nedför i morgon.

Kan ju bli intressant…haha…typ livsfarligt!:S

Jag har iaf hittat backarna för oss blondes här i Åre:

Vilken vi än väljer kan det ju inte bli fel.;)

Nu väntar kaffe, frukost & dusch. Den blir det nog shopping, ska visa Erika en av Sveriges coolaste klädbutiker, samt gym.
I’ll keep you update!;)

Ciao!

På fredagen var d hojåkning, träning o behandling m Pelle. På kvällen grillning på klubben o kvällsdopp.

På lördagen åkte vi tidigt från klubben till Uddevalla för sol o bad.

Som den hjälpsamme medmänniska jag är, underlättade jag för mina motsträviga kamrater att komma i plurret.

På kvällen var vi bjudna på middag hemma hos vår hippaste medlem, Bert i Trollhättan. Hans flickvän lagade traditionella kinesiska rätter, galet gott o trevligt. Efter en heldag i solen var vi rätt sega men fick hjälp av Anton på Gymgrossisten i Trollhättan m en burk PWO. Tusen tack, det räddade vår kväll.

Lite senare stannade vi till hos Boneshakers o lämnade en present på deras 10-års jubileum. Jag tog med PWOn o blandade kraftigt överdoserade drinkar vid bardisken. Roligt att se bikers som plötsligt får svårt att sitta still, pratar högt o mycket, samt kliar sig i huvudet.
Drack själv 4 av dom där o hade kul fram till magen rasade. När vi drog hem genom natten, funderade jag i min ensamhet på om det är normalt att känna sin egen fislukt i 140 km/h, på hoj?

Livet är här, livet är här och nu.
Livet är för kort för att vara bitter, var glad åt det lilla.
Passa på och lev när du kan, du vet aldrig när den sista stund är kommen
Var en god medmänniska och bemöt andra så som du vill bli bemött själv
Lev din dröm och fånga dagen med kärlek och öppenhet.
Jag gjorde en människa extra glad idag, min älskade morfar, han sken upp som aldrig förr när jag och mamma besökte honom på sjukhuset.
Han tittade på mig och sa,
&#8211; Sussi, är det du Sussi,
jag log och svarade.
-Ja, morfar det är jag
Han tittade på mig och det gnistrade till i hans ögon.
&#8211; Mor och dotter, sa han med ett stort leende
Jag vet att han älskar mig i från djupet av sitt hjärta.
Jag älskar honom och vår tid tillsammans är snart ett minne blott, men idag gjorde jag honom glad och han mig. Jag lever och han lever.
Han fick mig att tänka och även bekräfta det jag känner.
Jag ska leva min dröm och inte göra som andra tänker och tycker.
Det är här och det är nu,
TACK MORFAR!

Vår sista kväll här i Barca tillbringade vi på Barcelona beach festival.
Konsert med David Guetta och Avicci bla.
Otroligt bra!
I morse körde jag ett nödpass på det lilla gymmet men med den gigantiska
stretchmaskinen.

Nu lite sol innan vi drar till flyget!

Tack älskade vänner för alla fina minnen och för att ni finns i mitt liv!

Morgonprommisen avklarad, nästan färdigpackad & nu ska frukosten bara i innan bilen ska packas & vi rulla mot nya äventyr!:)

Dagarna i Sandhamn förra veckan hör nog till några av sommarens hittills bästa. Inte bara för att det var tropisk värme, strålande sol & inte ett moln på himmeln. Utan kanske främst på tiden jag fick spendera med dessa fina & helt underbara människor, familj & vänner, i en oslagbar miljö!
Dygn nr 1 var ordagrant livskvalitet på Lökholmen hos mamma & Kjelle på deras båt:

Dessa två är några av de viktigaste i mitt liv! Utan er, ingen Helene!
Älskar er SÅ mycket!!<3

Dygn nr 2 spenderades med dessa goa människor, min ”extrafamilj” har de kommit att bli.

Dessa två pojkar styrde upp Sandhamn bästa bar till Hasses ära som fyllde år just den dagen jag kom över till ön.

Micke & Peter: ni är kungar i baren!;)

Kvällen fortsatte sedan med mysig middag & efterfest på Hasse ”lilla” båt…

TACK ALLA INBLANDADE för några fantastiska dygn ute i skärgården!<3

Nu checkar jag in på en hälsovecka, ett crazy trainingcamp i Åre, med min fina Erika, ihopkomponerat av oss själva. Det väntas cardio, gym, ridning, mountainbike downhill, ev forsränning, vandring upp på åretoppen, grillning, mys & förhoppningsvis lite sol & bad!:)

På återseende!