Fitness Camp till Thailand! Endast 4 platser kvar!!

Campet som ingen vill missa!


Vill du kombinera en solresa med seriös & mycket träning, med shopping till det oändliga och dessutom spetsa det med lyx på hög nivå?

Då kan du fortsätta läsa nu…

Under ledning av Helene & Maria kommer du spendera en hel vecka i soliga Bangkok i träningens tecken tillsammans med 11st likasinnade nya bekantskaper.

Utöver träningen så kommer mycket tid för annat att ges så som tex. Shopping av högsta klass, sol, bad, SPA, utflykter samt personlig utveckling och träning för de som vill.

ANMÄLAN & RESEINFO:

Anmäl dig via mail till: fitnesslifecambodia@hotmail.com


Därefter får du vidare info om hur du går tillväga.

De första 12 som betalar in resan är de som får platserna, sedan gäller reservlista.


Avresa 13 november eftermiddag fr Sthlm, landar i Bangkok 14 nov kl 6.00.


Hemresa fr Bangkok 21 nov 01.00 vilket betyder utcheckning fr hotellet20 nov ankomst Sthlm 21 nov.tidig morgon 06.50 Total reseperiod 13
-21 nov

Ni flyger med Thai air direkt fr Sthlm & flygbiljetten bokas via Marianne Lutz, Lutz Travel AB Tel. 08-626 55 30 Mobil: 0708-622850marianne@lutztravel.se (8.500 kr), hon hjälper Er med flygbiljetter, reseförsäkring, avbeställningsskydd etc.
- Uppge kod: CAMPBANGKOK vid bokning

INNEHÅLL:

7 träningsdagar som inkluderar morgoncardio & ett eftermiddagspass på gymmet.


Utöver detta kan ni i förväg, boka privata PT-lektioner med Helene &/el. Maria mellan kl 10.00-14.00 dagligen för er som önskar mot en avgift på 500kr/pass.


2 Föreläsningar (som hålls av Maria och Helene)

6 nätter på http://www.pprincess.com som inkluderar en underbar frukostbuffe samt tillgång till gym, pool och 2 jacuzzis.

KOSTNAD (exkl. flygbiljett, försäkringar etc):
= 6500kr/person
(inkl hotell, frukost, surprice från Better Bodies & mm)

Betalas senast 30 juli 2014 på följande NORDEA konto: 196909220201, kontonamn: Maria Carlsward, märk din betalning med ditt fullständiga namn!
Anmälan är bindande och en avbokningsavgift på 25% av kostnaden tas ut fram till 30 juli


Avbokning efter 1 augsti krävs läkarintyg för att avbokning med

återbetalning ska gälla.

Till detta Camp kan vi endast erbjuda12 platser, så först till kvarn gäller.

Häng på, du kommer INTE ångra dig!;)

DSC_1957.jpg

Bodyrapport från EM

Så var vi hemma igen efter en riktig Svenssonsemester, trots att jag inte
betraktar mig som en sådan (är ju numera dessutom mer norsk)
Vad väntade inte i brevlådan, om inte Body!
Vilket reportage från EM. Det var som att uppleva det igen och få njuta av
så fin feedback tillhör inte var dag. Ett gigantiskt tack till Body!

Image20140719_235912.jpg

Chillin and Ridin in Venice…

There were times of the day where the sun was just roasting you… We decided to take our sweet time inside of our rooms and chill out and later once the day had cooled down, we'd go take a ride on the gondola… Our gondola rider was so damn cool! Every gondola boat that passed or guy he knew that were working or walking by, he shouted that he had the best couple and that we were from Sweden! Hahaha! He was real happy with us… He had been rowing for more than 30 yrs and said he was retiring to some island with his 3rd wife and said to us "I feel sorry for you…" when he knew we would go back to Sweden after our trip! Hahaha! Good times!

befunky_artwork.jpg.jpg

NOVECENTO HOTEL…
befunky_artwork.jpg111.jpg

… relax and enjoy…
befunky_artwork.jpg22.jpg

Not hopping onto one of these is like not taking a picture next to the Eiffel Tower in Paris =D hahahaha!

Semester!

Tog ledigt mån-ons o drog till Gävle, blev ompysslad av Göran o Anna Rosén (tack Andreas Tornberg för att du berättade hur man skriver é, har skrivit e' i alla år). Frukost, hundpromenad, hopp o lek, lunch, powernap, träna, middag, repeat! I tre dagar, grymt skönt.
Bilder kommer….

bild 1.JPG

Den här! Har jag upptäckt är viktig när det är varmt ute. Känner mig lite hängig o trycklös på träningen utan, den återställer mineralbalansen i kroppen när man svettas mkt.

bild 2.JPG

Packat kosttillskott, pre o post workout, för 3 dgr.

bild 3.JPG

Böle Sttongteam har ett lite mjukare träningsprogram….

bild 4.JPG

Här tillbringades mkt tid, i soffan m August, världens snällaste/keligaste/fegaste/största hund.

bild 5.PNG

Marknadsföring av grymt goda barer m grymt näringsvärde, som vanligt framstår man i grymt bra dager?

Utmaning!

Den här dagen kan ju bli intressant…
En totalt sömnlös natt & i stort sett fullt schema idag, detta blir sannolikt en ordentlig utmaning.
Var det någon som sa semester??!!
Ha!!

image.jpeg

A little quote picture for you all!

❤ Be As Happy As Possible… It's the only way to enjoy of life… ❤
#happy #behappy #live #laugh #love #betterbodieshotpants #betterbodiesshorttop #betterbodieslifestyle #betterbodies #swedishfitness #swedishfitnessista #bikinifitnesslover #bikinifitness #bikinifitnessenthusiaste #ilovemybody
@officialbetterbodies

image.jpg

hehehehehe…

Livet leker i Sarajevo

Uppdaterar med lite bilder snabbt.

Varit en del träning och så. Men desto mer kakor å vattenpipor. 🙂

Idag kom en polare från Sverige snabbt förbi i Sarajevo som är på resande fot i öst Europa 🙂

image.jpeg

image-1.jpeg

image-2.jpeg

image-3.jpeg

image-4.jpeg

image-5.jpeg

A little siesta for some energy!

Siesta time! Then a little gym sesh!
‪#‎betterbodieshotpants‬ ‪#‎betterbodiesshorttop‬ ‪#‎betterbodiesprintedtback‬
‪#‎betterbodiesliveitfeelittrustit‬
‪#‎betterbodieslifestyle‬ ‪#‎lifestyle‬ ‪#‎bikinifitness‬ ‪#‎bikinifitnesslover‬ ‪#‎swedishfitness‬ ‪#‎swedishfitnessista‬ ‪#‎ultimatenutrition‬ ‪#‎gasp‬ ‪#‎nanox‬ ‪#‎nanoxnutraceuticals‬ ‪#‎fitchic‬ ‪#‎ilovemybody‬
Official Better Bodies

BeFunky_photo 1.jpg.jpg

Väkommen semester!

Först nu kan jag väl våga påstå att ngn form av semester kan starta för mig…
På ”pappret” skulle jag gå på semester redan i måndags men mån, tis & halva onsdagen har bestått av onlinejobb & möten. Visserligen har jag ngt möte kvar denna vecka samt lite jobb vid datorn, men det kommer man aldrig ifrån som egen tror jag.

Men jag skulle nog kunna döpa om semester till ”knock out”! Så fort jag ställer in mig på att vara lite ledig så blir jag totalt knockad & utslagen. & denna gång är inget undantag, vaknade 11.15 idag & har varje dag denna vecka somnat på soffan ngn timme mitt på dan emellan alla möten.
Haha…japp, det är väl så det brukar vara. Det är först då man slappnar av som man verkligen känner vilket tempo man kör på i.

Men oavsett så går träningen just nu riktigt bra.:)

image.jpeg

Så jag ska nu ägna min ledighet att utnyttja detta ”flow”, träna hårt, fokusera på att ta tag i dieten på allvar samt umgås med mina närmaste.<3

Om jag hinner under dagen så kommer ett längre inlägg om Tammerhelgen & allt som hände där med en massa bilder såklart.;)
I värsta fall kommer det under morgondagen, håll ut & njut av solen så länge!:)

Summer Essentials!

Some of my typical SUMMER essentials! What are yours?

BeFunky_DSC_0385.jpg.jpg

#betterbodieshotpants #betterbodiesprintedtbackshirt
Official Better Bodies