Har införskaffat ytterligare ett par lurar att bla träna i. Ligger i träningsväskan tillsammans m mina Jaybird som är awsome när man rör på sig mer, eller tränar m Lillafrugan. Har jag mössa långt nerdragen märker hon inte ens att jag lyssnar på musik, det är bara till att nicka o le varje gång man ser att hennes mun rör sig, så är alla nöjda o glada. Ser hon uppfordrande ut o snurrar ett varv, lär man sig snabbt o brutalt att inte nicka, stor risk att meningen "ser jag tjock ut i dom här" förekommit snurrmanövern.
Dom här heter Monster Freedom Sport o har gött tryck. Perfekt när man tränar själv eller med Mackan, vi kommunicerar ändå bara genom att grymta, peka o flexa. Till skillnad när vi inte tränar, då utökar vi vokabulären m svordomar oxå.
Just a little more on my weekend in Malmö… The day continued @ Olearys Restsurant where we had some fun bull riding and race car driving. Followed by some great food and socializing with everyone. I enjoyed talking to all the pros and soaking in all their words of advice and encouraging words. I ended up with such a great pump for this Spring coming up at the end of all. Good times with Team Better Bodies!
Vaknade denna morgon och kände mig bara allmänt "happy"? 🙂 Inte för att jag på något vis klagar men då börjar man ju givetvis undra vad detta beror på? Just denna dag stavas det "team-wod"! Redan igår när jag fick veta detta började den mentala uppladdningen och nu bara längtar jag till kl 18 då jag och Madde ska "woda satan" ur dem andra nere på boxen! BRING IT 😉
Dagar som denna undrar jag vad jag hade gjort utan Södra Station? Inte fasen hade jag varit så lycklig iaf! Än så länge har cf bara bringat glädje i mitt liv och hjälpt mig igenom den hitintills största sorg jag någonsin känt! Lycka och räddning för dig kanske inte "stavas" cf utan boxning? Löpning? Eller kanske rent av knyppling? Det jag försöker säga är att man ibland måste kliva ur sin trygghetszon helt och hållet för att finna lycka och glädje på nytt!
Lyckades "bomma" spinningen denna morgon och bränner ist av några kcal på crosstrainern. Har faktiskt funderat på att "träska" mig till någon "halvform" till Arnolds om 3 veckor…får se hur det blir med det 😉
Idag var de dags för bänkpress igen. Lite skräck hade jag allt i kroppen sedan katastrofpasset förra måndagen då 185 var tungt som bly….
Så idag kom jag till gymmet med stor respekt för vikten, 187,5… En trea skulle gå i vilket fall som!
Hade även med en liten ny talang från Eksjö. Ludwig heter han. 83 kg typ 🙂 Mycket bra förutsättningar! Kommer bli något bra av honom! Har de typiska markarmarna, långa…. Ändå pressar han 130?! 19 år.
Helt jävla otroligt! Uret har precis slagit 19.00 och det känns fortfarande som att jag har "kudden kvar i nyllet"?! Tokslut! Nog för att man inte alltid kan vara "miss duracell" men det här går ju inte 🙁
Nere på boxen imorse roade vi oss med en jäkla massa burpees på en "tjockmatta", haha! På lunchen drog jag med damerna till gymmet i hopp om att kvickna till på crosstrainern. 30 min senare var jag visserligen svettig men knappast piggare.
Nu har jag precis klarat av lite rygg/baksida axlar på gymmet. Inte så spännande när energin är nere på noll! Men, men…helgen var intensiv och jag känner att kropp och knopp BER om återhämtning och mys! Är det för tidigt att börja nedräkning till Lördagen? 😉
You better work BITCH!!
Något som dock gör mig galet lycklig är när det går framåt för mina fina tjejer 🙂 Snyggingen Mathilda från TFFBB kommer glänsa på bikiniscenen i vår! Stolt coach <3
Ne…tror bestämt att jag ska ta och placera denna bleka lilla kropp i närmsta solarie innan jag beger mig hemåt! Skyller denna "koma" på brist av d-vitamin 😉
Fredagsnatten spenderades på klubben m Mackan o Dunet. Vi håller på o sexar till en Softtail Som ska bli klar i vår. Gav upp vid fyratiden ca.
På lördagen, efter ett par timmars sömn bar det av till Malmö för BetterBodies Teamträff. Sponsrade från Sverige, Norge, Danmark o Finland umgicks.
Tjurridning, Racing o middag på kvällen. Jag sög på allt utom ätning visade det sig.
Söndagsträning m Robban på Endorfin i Alingsås som vanligt. Körde armar, rätt seg efter en busy vecka m alldeles för lite sömn.
Veckans lagade mål mat står familjen Andersson/Norlander för. Grym pli på sina barn har de. Theo råkade spilla ut ett par riskorn o åkte på att dammsuga hela lägenheten, Madde är stenhård.
Idag, mån, har jag haft möte m Healthy Heroes på 22 i Tibro o skurat dass på 22 i Töreboda. Imorgon är d möte m socialtjänsten i Huddinge på fm o skura dass på 22 i Tibro em/kväll.
