Igår var det dags, dags att ta förväl av min älskade morfar <3 Sedan morfar somnade in för dryga 3 veckor sedan var det som att någon satte mig och hela min verklighet på "hold". Jag slutade på något vis fungera och jag kunde verkligen känna hur en del av mig lämnade detta "jordelivet" för att följa morfar…
Senaste veckan har varit en enda stor "ångestdimma" och det enda jag har kunnat tänka på var den stundande begravningen. Jag visste inte om och hur jag skulle klara det och helst av allt ville jag bara fly 🙁 Ceremonin var otroligt lugn, vacker och personlig. Visst värkte det i hjärtat och sorgen var gränslös…men någonstans kunde jag känna hur "dimman började lätta" framför mina ögon och jag kunde se framåt igen!
Jag kommer ALDRIG att glömma
Jag kommer ALLTID att älska den underbara människa min morfar var! Precis som min moster beskrev honom i sitt tal igår, vår IDOL!! En riktig man och förebild som alltid fanns där för oss, alltid hjälpte och alltid stöttade <3
Älskar dig mer än livet <3
NU blickar jag framåt och mot nya utmaningar! När morfar blickar ner på mig (vilket jag vet att han gör) ska han ENDAST känna sig stolt!
Sov gott nu älskade morfar, I våra minnen lever du för all framtid <3
Jobbade dom var på MC-mässan i Gbg på em, mest i Victorys monter. De hade en välutrustad amerikansk polishoj, en sån här skulle man ha i packväskan?
Victorysponsrade! Träffade Mikkey Dee, vi gillade varandras hojar o ska byta delar m varann. Han vill byta sina svarta delar (gaffelben, kronor etc) mot mina cromedetaljer o jag vill ha hans svartlackerade. Lugnets MC får behålla hojarna o göra jobbet åt oss i vinter.
Cool hoj, kanske inte i min smak riktigt, från Sweden rock festival.
Nu kör vi snart igång! Flyttat till lördagar, blir nog bra. Grymt bra inspelningar (bäst program hittills) o ingen tung konkurrent skapar förutsättningar för bra tittarsiffror o en säsong till!!
Fler borde släppa sig o sluta prata skit?
Nu blir d jobb i Tibro, ska instruera i gymmet i Tibro. I Töreboda har gruppträningen kommit igång m fulla pass, vi har börjat skriva avtal m idrottsföreningar o d är bra tryck i gymmet.
Ska försöka hinna dit o städa redan imorgon, under öppentiderna hinner man inte längre, nya medlemmar behöver instruktioner.
Igår åkte vi hem för att ta avsked av min mormor. Det var en jättefin ceremoni och även om det är under tråkiga omständigheter så är det alltid mysigt att få träffa familjen och släkten. <3
Blir tyvärr alldeles för sällan…
Min fina mormor! R.I.P <3 <3 <3
Det var så fint med alla blommorna på en lätt snöprydd mark, så himla vackert!
Det blir ju några timmar i bil fram och tillbaka till Stockholm… Trots mörker och lite halvtaskigt väglag gick det bra.
Peter körde hela vägen, både fram och tillbaka så jag passade på att jobba lite med att färdigställa lite kost- och träningsscheman…
Att ha laptopen med sig i bilen är inte att underskatta! Får tacka min man som kör alla milen…
Nästa helg bär det ju av mot Nässjö… Siktar på att göra klart några upplägg till. Känns inte så långt att åka när man samtidigt kan göra lite nytta!! 🙂
Nu är vi äntligen hemma och snart är det sovdax så vi är redo för morgondagen i butiken.
Mot min vilja så lyssnade jag på kroppen idag. Det fick bli en vilodag. Bicepsfästet har gjort sig till känna hela dagen och att lyfta vänster armen är riktigt jobbigt då det värker. Det är bara att bita i det sura äpplet och vila. Men eftersom jag hade massa annat inplanerat också så gjorde det inget egentligen.
Passade på att handla på vägen hem. Eftersom det är lite synd om mig så stannade jag på Elgiganten och köpte mig en Sodastreamer. Tycker jag var värd en sådan nu när jag har ont Har velat haft en länge nu och äntligen tog jag mig tid att köpa en.
Tur hade jag också.. hittade en som var ett skylt ex som var nedsatt med 180 kronor
Ibland ska man ha tur
I morgon kommer mina älskade barn så jag passade på att handla lite mat på vägen hem,
Eftersom jag hade ett möte inbokat så passade jag på att köpa färdigkokt ris som jag hittade på ICA, fanns även färdig kokt potatis och kyckling. ”rätt lätt” tror jag märket hette. Så super när man som jag missat att förbereda maten.
Köpte även frysta räkor och avokado som jag åt till. Riktigt gott och enkelt.
Med posten i dag kom mitt efterlängtade linne från Stronger.se
Ni har väl inte missat att ni får 15% rabatt om ni anger ”sussi15″ när ni beställer.
Tycker dessa kläder är häftiga och jag fick i dag mitt favorit linne.
Trött men glad tjej
I morgon blir det ben, förhoppningsvis blir jag peppad och utmanad av Perra.
Lite kvällsprotein ska ner i magen nu innan kudden ropar.
Sov gott mina vänner
Kram och kärlek
Sussi
Mot min vilja så lyssnade jag på kroppen idag. Det fick bli en vilodag. Bicepsfästet har gjort sig till känna hela dagen och att lyfta vänster armen är riktigt jobbigt då det värker. Det är bara att bita i det sura äpplet och vila. Men eftersom jag hade massa annat inplanerat också så gjorde det inget egentligen.
Passade på att handla på vägen hem. Eftersom det är lite synd om mig så stannade jag på Elgiganten och köpte mig en Sodastreamer. Tycker jag var värd en sådan nu när jag har ont 😉 Har velat haft en länge nu och äntligen tog jag mig tid att köpa en.
Tur hade jag också.. hittade en som var ett skylt ex som var nedsatt med 180 kronor 😀
Ibland ska man ha tur 😉
I morgon kommer mina älskade barn så jag passade på att handla lite mat på vägen hem,
Eftersom jag hade ett möte inbokat så passade jag på att köpa färdigkokt ris som jag hittade på ICA, fanns även färdig kokt potatis och kyckling. "rätt lätt" tror jag märket hette. Så super när man som jag missat att förbereda maten.
Köpte även frysta räkor och avokado som jag åt till. Riktigt gott och enkelt.
Med posten i dag kom mitt efterlängtade linne frånStronger.se
Ni har väl inte missat att ni får 15% rabatt om ni anger "sussi15" när ni beställer.
Tycker dessa kläder är häftiga och jag fick i dag mitt favorit linne.
Trött men glad tjej 😉
I morgon blir det ben, förhoppningsvis blir jag peppad och utmanad av Perra.
Lite kvällsprotein ska ner i magen nu innan kudden ropar.
Ibland undrar jag varför jag inte lyssnar på kroppen utan är så envis. Envis så jag blir dum…
Har en tid haft känningar i bicepsfästet uppe vid axeln och det har strålat ner i armen till bicepsfästet nedan för armbågen.
Men idag kändes det bättre så jag tänkte, att ett armpass vore lägligt.
Ja, sagt och gjort började jag. Körde biceps curl med hantlar och 30×4 med 7 kg allt kändes bra, fortsatte med biceps curl med stång och en vidare med enarms curl. Körde sen triceps press liggande bakom huvudet och vidare med två andra triceps övningar som jag inte vet vad de heter.
När jag sen skulle köra lite mer biceps i cabel så sa det stopp. Det tog bara emot och gjorde så ont..
Nu blir det att VILA och fokus på ben, mage och rygg.
Jag har fruktansvärt kallt här hemma.. nu får mina pojkar komma hem så att det blir lite mer värme här hemma. Eller så kanske jag ska höja värmen lite.
Nu ska jag krypa ner under täcket och sova..
Kram och kärlek
Sussi
Hoppas axeln känns bättre i morgon..
Ibland undrar jag varför jag inte lyssnar på kroppen utan är så envis. Envis så jag blir dum…
Har en tid haft känningar i bicepsfästet uppe vid axeln och det har strålat ner i armen till bicepsfästet nedan för armbågen.
Men idag kändes det bättre så jag tänkte, att ett armpass vore lägligt.
Ja, sagt och gjort började jag. Körde biceps curl med hantlar och 30×4 med 7 kg allt kändes bra, fortsatte med biceps curl med stång och en vidare med enarms curl. Körde sen triceps press liggande bakom huvudet och vidare med två andra triceps övningar som jag inte vet vad de heter.
När jag sen skulle köra lite mer biceps i cabel så sa det stopp. Det tog bara emot och gjorde så ont..
Nu blir det att VILA och fokus på ben, mage och rygg.
Jag har fruktansvärt kallt här hemma.. nu får mina pojkar komma hem så att det blir lite mer värme här hemma. Eller så kanske jag ska höja värmen lite. 😉
