Tja folkens;) hoppas allt är bra;) själv sitter jag med munnen full av choklad he he gott e de ! Här kommer lite bilder från helgen! Ska inte säga vad jag tycker om dom för har varit tillräckligt negativ he he men men här kommer endel iaf;)

Vi var 27 st i min klass och 15 gick vidare till förbedömningen! Tyvär inte jag . Men hade inte räknat med något annat ändå så de var väl okej he he! Nästa år står jag på pallen!!

Jag är så lyckligt lottad som har världens finaste syster. Hon är inte bara min lilla syster utan även min absolut bästa vän! Även om vi är som natt och dag, är oeniga om de mesta och för de mesta många timmar ifrån varandra så är hon alltid med mig i mitt hjärta och jag älskar henne mer än livet. Tack för att du är du ♡♡♡

SÅ stort & SÅ populärt har detta blivit…att tävla, mingla bland likasinnade, inspireras & lära sig av andra, knyta nya kontakter, shoppa kläder, kosttillskott mm på expot, festa på guldhjärtegalan, gå på
Föreläsningar & seminarier…
Listan kan göras lång vad det gäller innehållet av den svenska fitnessbranschens största event!

I år slog festivalen alla rekord tror jag, aldrig förut har vi nog haft så många besökare & tävlanden!
Verkligen superroligt & ett stort TACK
& GRATTIS till Ove med sin galet vackra fru & Magnus som står bakom hela kalaset!<3

Helgen har varit kanon på precis alla plan.
Roliga events & happenings avböt varandra konstant på de olika scenerna, alla goa människor från Sveriges alla hörn som samlas för att umgås & mysa med varann, grymma atleter som entrade scenerna non stop i två hela dagar. Den här sporten växer verkligen mer & mer, inte minst sen de två nya grenarna Bikini Fitness & Men’s Physique kom.

Jag är så otroligt stolt över mitt TFFBB 2013 som alla levererade på
Scenen i helgen:
Maria Hasselmark: 1:a, BF +168cm
Hannah Everbring: 4:a, BF +168cm
Åse Jönsson: 4:a, BB -55kg
Jennie Persson: 4:a, Bikini Fitness +168cm
Elin Nyman: 3:a, BF -168cm

STORT GRATTIS mina änglar!<3<3<3

Utöver coachandet så arbetade/minglade jag för Swedish Fitness (Better Bodies & Ultimate Nutrition mm) där vi hade många fina erbjudanden på våra bästa produkter.

Tack alla ni som kom förbi för att säga hej, ta ett foto, prata era målsättningar etc & TACK för alla fina presenter ni kom med!! Ni är galna!! På ett fint sätt.;) <3<3<3
Jag önskar att tiden inte gick så fort på dessa eventhelger… Känns som man knappt hinner säga hej till hälften av er.:(

Jag var även speaker på Gymgrossistens Model Search både lör & sön, var uppe på scen med mitt egna team TFFBB & med mitt team som jag själv tävlar för Team Better Bodies..

Ja vad ska man säga…
En kalashelg helt enkelt!:)

Nu väntar en december månad boostad med nära & kära, julbord, festliga happenings & MYCKET MYS!

Day 2 at the Fitness Festivalen was a whole lot of fun! Got to finally meet Ashley Kaltwasswer! OMG! EPIC moment of my weekend! I actually was able to just have a chat with her like we just knew each other. She makes you feel so welcomed in her space… LOVED, LOVED, LOVED this moment!!!! I met SO MANY OTHER PROFESSIONALS! Like who does this! lol! Sorry my happiness is expressed much and feel so happy and excited to have done so! Check out a couple of those who I met! Others are just randomes =D Enjoy the pics!!!

#talangjakten2013 #ironsport #betterbodies #bikinifitness #luciapokalen #luciapokalen2013 #swedishfitness #swedishfitnessista #ultimatenutrition #nanoxnutraceuticals #gasp #nanox #fitnessfestivalen #fitnessfestivalen2013

My EPIC moment! Ashley Kaltwasser! Ms. Olympia 2013 in Sweden! Now thats what I call a privilege! From and Instagram request to a hug! Just awesome!!!!!

My Josefin! She's always advising me to continue and work hard towards my goals!

Uh? HELLO! Even Ms. Olympia 2012 I got to meet! One lucky girl I am!!!!

Swedish Fitness Gangs with Mr. Roddy! My Orange peeps!

Cecilia and Roddy Benjaminson! Holy crap! This was unexpected MEET! They were so loving and playful! LOVE AT 1ST SITE! Cecilia is soooooo HOT in person!!! Sweet she was! And Roddy! A big Teddy Bear with EVERYONE! Sweet people indeed!

So playful with EVERYONE! How privileged I am to be carried by the GLADIATOR!

Hanging out with my Jennie Girl and working the stands….

With Nidal Awad

My Frida! This woman just came out of nowhere to say hi to me! How awesome and sweet that was! I had been wanting to meet her, and FINALLY! Such a hot mom! One I will def keep following when I have my munchkin! <3

Talking to the public a bit…

Stage shots!

BAM! Sexi swag on the works! This was just my beginning! =D UNTIL NEXT TIME MY LOVES! Pussar och kramar!

Lunch time! Protein, fats and fruit! Gosh how I missed fruit in my competition diet! I'm taking a week off of muscle training. I already had my breakfast carbs (oats/Havegryn in Swedish ) So all day just protein, healthy fats, low carbs (side of veggies or lots of salad greens with all my meals or none at all) I'm giving my body the nutrients it NEEDS since it went through a rigorous diet. Then I will have a great treat meal. Not about to gain double of what I had to lose! No way! It's all about timing and balance… Not throwing my hard work away
#noexcuses #eatingclean #offseasondiet #healthylunch

Lite random bilder ifrån helgen Luciapokalen 2013!
Både bra och dåliga poser!
Träna träna och åter träna 🙂

Sååå taggad för framtiden, just the beginning 🙂

Då var en fantastisk helg över! Placeringsmässigt inte alltför bra med en sjundeplats men är oerhört nöjd med formen och min prestation på scen. Efter att ha sett bilder så får jag nog säga att jag troligen var bland de bästa på just de punkterna, dvs hårdhet och posering. En VISS avsaknad av muskelmassa för min längd brukar jag med glimten i ögat skylla på att jag gått i tävlingsform varje sommar sedan jag var 15 år. Vad gör man inte för att glänsa på stranden som man besöker vid ett till tre tillfällen per år…

Skämt åsido så är det bara att gratulera finalfältet som såg ruskigt bra ut och verkade vara riktigt bra killar allihop! Jäkligt kul att umgås med alla backstage där det var en riktigt bra och avslappnad stämning sinsemellan.

Jag ser fram emot fler tävlingar även om det kommer ta lång tid att fylla ut denna relativt långa kropp. Frågan är om det är ok att tävla bara för att det är himla kul även om man inte riktigt är där än. Jag brukar själv, med glimten i ögat, beskriva min egen fysik med att allt är dåligt förutom symmetrin och oftast sitter ju formen så om man får till poseringen borde man ju inte behöva skämmas i alla fall 😉

Förutom allt runtom vid själva tävlingstillfället som jargongen och gemenskapen backstage, det man genomgår under tömning/laddning, ja allt som gör sporten lite speciell så är det också perfekt att ha en tävling som målsättning i sin träning och kosthållning.

Att slutligen sedan ta steget att ställa sig på scen inför en publik och få chansen att visa upp det man åstadkommit, även om man glänser med ett stort HITTILLS, tror jag är guld värt för många!

Det har det i alla fall varit för mig och jag vill verkligen tacka alla som varit med och stöttat mig det senaste halvåret (många även långt innan det).

Familj, vänner, klienter och nu särskilt 2013 års upplaga av Talangjakten by Body som verkligen har varit min drivkraft under denna period. Oerhört motiverande att vara med i detta gäng och få denna chans! Hade det inte varit för er så hade jag troligen inte ställt upp och inte heller fått blodad tand för att ställa mig på scen fler gånger framöver! Det har också varit häftigt att få känna på hur det är att vara sponsrad och ansiktet utåt för själva projektet Talangjakten 2013 med sponsorer. Kanske har man fått en fot in i branschen (nej, jag har inte glömt sen avsaknade muskelmassan) eller någon mer vet nog åtminstone vem jag är. Jag har i alla fall träffat och lärt känna massor av människor på denna resa dom jag inte gjort annars, vilket jag är himla tacksam för!

Stort tack Alex Danielsson och Body samt huvudsponsor Swedish Fitness

En kanske ännu större del på denna resa har jag fått från huvudcoach Fredrik Carlsson. Även om jag nu lyckades tömma ned mig till att väga in under 70 kg så var normalvikten innan tömningsveckan hela 75 kg i jämförelse med 71 kg innan tävlingarna i somras. Kanske höll jag mer vatten nu men man får i alla fall se det som en indikator på att något ökat 😉

Troligen var också formen snäppet vassare vilket ju också styrker ovanstående faktum. Jag slänger med ett par bilder från tävlingen så får ni se själva.

Håll tillgodo 😉

Nya specialposen

Latsspread

God jul 🙂

Slutligen vill jag rikta mitt absolut största tack till mitt hjärta Caroline!!!

Hon är verkligen den enda person som alltid är med mig och vet vad som sker även bakom kulisserna. Jag brukar säga att hon är den enda som vet hela sanningen i fråga om kosthållning till exempel. Visst fasen har jag fuskat med käket några gånger under denna satsning och det är det bara hon och jag som vet.

Fuskar hon så fuskar jag och vice versa så det är bara att köra med utpressning i värsta fall 😀 Himla skönt att hitta någon annan än sig själv i kylskåpet på nätterna då och då..!

Tack älskling! Du är allt för mig, ingenting är speciellt utan dig.

Back on track- morgon promenad och riktig frukost.
Havrebröd med OST! ♡
Keso med mussli.

Mmmm nu har vi det bra! 🙂

Back on track- morgon promenad och riktig frukost.
Havrebröd med OST! ♡
Keso med mussli.

Mmmm nu har vi det bra! 🙂

Nu är de över ett dygn sedan denna galna resa tog slut. Tomheten börjar komma sig smygande och framtids frågorna är många. Vad är de som står på planen nu? Denna veckan blir en tanke vecka, livet, målen, träningen vad är nästa steg?