Tack bästa Kyllike för fina fransar igen!!!

Är du också intresserad av att prova en fransförlängning?

Skriv din mail under kommentarer så får du hennes kontaktuppgifter!

Snart väntas tunga böj!!
Älskar söndagar!!!

Ses!

//J

Pallar inte vintern längre, hittade en maskin jag kan köra året runt. Dnepr m sidovagn o 2-hjulsdrift, mkt kul för lite pengar.
Hade tidigare en Yamaha V-Max m dubbade däck, som vinterhoj, extremt olämplig. 147 hkr i snömodd var beond spännande, hände ofta att jag blev omkörd av mitt eget bakhjul, kunde komma farande som en speedwayförare även på raksträckor o blev nästan religiös av tacksamhet varje gång jag överlevt ännu en hojtur.
Hur lyckades jag lur..övertyga Lillafrugan att godkänna ännu en hoj? Lätt! Den har sidovagn, de magiska orden var att jag kan ta med mig en hund på sommaren. Räcker att hon hör ordet hund så öppnas börsen, nästan som hypnos faktiskt.

Den här Suzukin offras, kör den ändå aldrig, till salu.

Victoryn är hojen som rullar mest, är kär i den. Bromsar, väghållning, kraft, komfort, utseende och hon skäller aldrig ut mig eller slåss.

Den här däremot, Harleyn alltså, är Lillafrugans, även om jag kör den mer än henne. Behålles även om ho..den krånglar ibland.

Jenna! Står på Bike i Trollhättan, gör ont i mig att sälja. Så påkostad o man får nästan ingenting för henne.

Nya pärlan, Ursula! Hämtar henne på torsdag, har ett event i Laholm då. Ser inte så sexig ut men kommer bli cool m solosadel o rätt styre, i camouflagefärg eller militärgrön, rödastjärnan, hammaren o skäran.
Back in the USSR!

Hojsäsongen börjar på fredag o slutar aldrig mer.

Idag blev det ett besök hos min nya frisör Headzone på Rådmansgatan.

Grym tjej som klippte både mig och Peter! Tack så jättemycket Nikos!!

Så nu är vi snygga båda två!!

Trevlig kväll!!

//J

Usch – jävla skit vad jag är sur. Jag skrev ett långt inlägg som försvann precis. Tur att datorn lever. Jag skriver om det lite mer kortfattat…..

Idag var jag bjuden av Anders och Mia för att delta på en lagträff med Team Body Nutrition. Jag skulle vara med som en gäst på sidan av och hålla en liten presentation om mig själv samt gå igenom lite lyftarteknik i böj, bänk och mark för dem som ville!

Vi började dagen i Steels fysiska butik i Trollhättan och fortsatte sedan vidare till gymmet i Vänersborg där alla skulle samlas för att träna.

Jag höll en liten presentatiom om mig, vem jag var, mina meriter osv. Sedan var träningen igång för alla utom mig då jag känner mig dålig i halsen. Jag valde därför att skippa veckans markpass och kanske även måndagens träning, så hinner kanske ryggen vila ut lite innan behandlingen på tisdag i Nässjö.

Jag hjälpte en del med olika saker. Alla gjorde verkligen helt på olika sätt, och det fanns en hel del saker att förbättra. Det var kul att folket lyssnade så bra och tog åt sig!

Efter träningen drog vi iväg för att äta middag. Det blev Potatis, bea och fläskfilé i FÖRRÄTTSFORM, detta ledde till att vi fick stanna till på Donken på väg hem sen…

Jag vill passa på att tacka för att jag fick vara med under dagen och se sätta mig in lite i hur de som håller på med byggning/fitness gör saker och ting.

Nedan följer lite bilder från dagen:

Steels fysiska butik

Sitter på en 100 kg hantel som jag lekte upp med en hand och höll ett tag för att "bevisa" min greppstryka (på begäran av Sami).

Gymmet

Diskussion

Pratar knäböj med Mia

Robin som har en del justeringar att göra i bänkpress.

Tobbe – som är större än mig … – körde på med sitt egna pass

Anders förbereder sig för att klä av sig och spänna sig lite 😉

Var ute o pratade m Skinnström, vilka historier han har, vilka karaktärer. PotäteLeif, Tjuren, SpyOve etc. Efter att ha garvat en stund åt hur det gick till, är det bara till att torka tårarna o konstatera att det faktiskt var bättre förr.
Har han fått en beställning på bälte från Lillafrugans fanclub?

Sist vi pratade skulle han gå i pension, nu har han infört telefontider för att hinna med allt jobb.
Sitter klistermärke från klubbar i hela landet. Endast inbrottstjuvar med självskadebeteende göre sig besvär.

Idag blir det Tibro o Ryggträning. Ska ta lite bilder o lägga ut, börjar få ordning på Hardcoremiljön.

Det blir inte alltid som man planerat, speciellt inte när det gäller skador.

Har i flera års tid dragits med en dålig vänsteraxel men detta blev extra tydligt nu när jag börjat bänka på heltid igen!

Fått bra hjälp av Martin på FysioEtana, finns på Crossfit Solid.

Vaknade av att Lillafrugan hjälpsamt påminde mig om min form samt behov av promenad, klockan 09.30.
Kommer inte håg när jag sov så länge sist.
Kändes som tåget kört över mig, huvudvärk o vansinnigt trött, kroppen vägde 1 ton minst.
Var jag bakfull, ute o söp skallen i bitar igår?
Nästan. Tog kidsen till drogfritt sportlovsdisco i Skövde o var ute ända till kl. 01, skrämmande.
Dom fick glida förbi 100 m kö o VIP-hyllan m välfyllda ishinkar var bokad, nervösa ungar som gjorde entré kan jag lova.
Väl inne gick allt bra tills några ungdomar tog mod till sig o frågade om att fotograferas tillsammans. Sista delen av kvällen gömde jag mig i köket, pratade m vaktchefen o åt Chillinötter.

Igår var Gym22 värd för Tibros företagsfrukost. Upp 05 o stressig morgon men det blev mkt folk. Över 50 deltagare plus gäster, politiker o föreläsare.
Presenterade mig själv, mina verksamheter o ambitioner m dessa. Blev mest snack om ungdomsverksamheten, hur roligt är det att prata om gym, egentligen?
Borde vara van vid det här laget men var helt svettig efteråt, har sovit dåligt 2 nätter pga av detta.

Jag inledde med att välsigna maten.