Vill skriva några rader om några personer som verkligen inspirerar mig i min egna resa mot framtida tävlingar.

Först och främst måste jag skriva om Erik KUNGHAMN…. Eller ja… Gunhamn… men ungjävlen är ta mig fan helt otrolig och slutar aldrig att imponera på mig!

Han tävlade igår på junior-VM i styrkelyft och hade tyvärr en lite dålig start på tävlingen med två underkända böjar och fick bara med sig ingångsvikten i tredjelyftet. Dock all heder till att plocka böjen i tredje, den pressen är INTE rolig att stå där med ett sista försök för att hålla sig kvar i tävlingen. Men den starten gjorde att Erik skulle ha mycket svårt att hävda sig mot de andra superjuniorerna i medaljstriden på totalen. Bänken började också lite surt med en bom på 175kg för att sedan sätta de två nästa lyften och fick med sig ett nytt tävlingspers i bänken med 182,5kg. Gött… även om det säkert fanns mer i kroppen om han fått med sig första lyftet. Men sånt är livet ibland… Bra coachat med viktvaken också tycker jag.

Nu var det alltså dags för Eriks paradgren, marklyft! Dock var det som sagt inga dåliga killar i toppen. Eriks ingång var satt till 320kg och två (!) lyftare gick in på 330kg 😀 Helt galet. Erik höjde sin ingång till 330kg också, även Ian Bell som senare vann guldet höjde till 335kg. Alla tre skickade upp vikterna utan några som helst problem. Kazaken drog 340kg i andra, Ian stod över sitt lyft som var satt till 347,5kg. Erik gick på 355kg och teknikbommade den. Lyfte rumpan för fort i starten och fick framvikt.

Dags för tredje omgången… Kazaken drog 345kg… Ian hade begärt 362,5kg på stången och Erik likaså. Ian drog först eftersom han hade lägre lottnummer… Den gick upp… en röd lampa för att han inte rätade ut övertygande tror jag. Så Eriks tur….. PANG!!!! Perfektlyft och vikten kommer som ingenting! KUNGHAMN har gjort det och tar Ians världsrekord rakt framför näsan på honom!!!! Erik vägde in 180gram lättare än Ian och då räknas det före helt enkelt!!!!
Att två juniorer drar seniorvärldrekord på en och samma tävling…. ja vad kan man säga… Ser verkligen fram emot framtida dueller dem emellan!

Erik får med sig världsrekordet, ett nytt tävlingspers och drar sig upp till en fjärdeplats! HELT sjukt va bra du är Erik…. Själv satt jag framför datornpå livestreamen och skrek här hemma 😀 Ungefär lika glad som när Jenny drog sitt vinnande marklyft på SM tidigare i år… Ni som var där kanske kan förstå hur det lät här hemma då… haha. 😀

Grattis igen Erik, du är verkligen KUNG!!!

Bilden lånad från Body.se…

Kolla på sändningen… helt galet vilka superjuniorer!!!!

https://www.body.se/artiklar/nyheter/20120828/dags-for-svenskarna-att-ta-plats-pa-podiet

Hello..

Fick en bild av Fredrik. Det är 9 veckor mellan bilderna och som coach så kan jag inte vara annat än nöjd. Fredrik har spelat basket, 5 år i Norrköping och 5år i Uppsala men efter att ha tappat motivationen för basket slutade han och har inte tränat så mycket de senaste 2 åren. Han kontaktade mig i somras och vi har kört sen dess.

Imorse fick jag ett trevligt respons på denna bild och det hela sluta med möjligheter till samarbete med en kompis i Stockholm så det ska bli roligt!. Jag vill så klart inte berätta mer å det inte är 100% klart. Ska träffa honom på torsdag 🙂

Ha det bäst alla sötisar
<3
haha

Run för Barncancerfonden. Start från Lugnets MC i Borås. Över 300 hojar o 76 000 kr.

Lillafrugan är på hundutställning i Gävle o gör livet surt för konkurrenterna. Lite omväxling att sova med en Amstaffhane, Ipod, är mer van vid Pittbulltik, typ.

När regnets droppar är för stora för att man inte ens kan ta sig 100m utan att bli genomblöt, så vill man inte riskera att en förkylning el annat slår på ordentligt bara för att man ska ”trotsa” vädergudarna.
Nej, blir frukost på soffan för att sedan ta sig till ngt av gymmen alt faktiskt vila från cardion idag..
Jag ligger just nu på en form som mer handlar om att hålla den än att gå ner en massa fortfarande så jag kan faktiskt ibland passa i träningen el unna mig en del extra energi emellanåt.

I övrigt Väntar en dag med onlinejobb (förhoppningsvis funkar mailen nu) & mys med supergoa Elli & Arne.:)

Trevlig lördag alla!<3

Lägger upp lite bilder på Athletic Store som har invigning imorgon klockan 10.00 i Skellefteå!

Ingången

Kassan

Myshörna

Fitness Five rummet

Celsius

Fairings

Fairings

Blandat

Scitec & F2

Dcore

Tapout

Kvällsbelysning

Oavsett vad man tycker om tjejerna på bilden, vad har den för koppling kosttillskott? Vem köper produkterna (kosttillskotten alltså)? Vilka vänder sig reklamen till? Är 14 åriga pojkar en köpstark målgrupp?

Märket heter Brutal o dom har en preworkout som heter Crack. Den marknadsförs med en skrikande, psykopatliknande kille, helt vit runt näsan o munnen av pulver. Ångrar att jag inte tog en bild på reklamen, det sjukaste jag sett i marknadsföring.

Hittade denna annons i en tidning när vi var i Texas. Fattar inte om dom säljer steroider, prohormoner eller produkter med steroidliknande namn. Kom just på att jag har en bild till på oseriös marknadsföring, från FIBO, lägger ut den direkt.

Jag måste bara säga att sova is the shit!! 😉
Var på gymet igår dödstrött efter dålig sömn och orkade inte prestera något vettigt igår. Sov 11 h i natt och BOOOM!!! Kände mig som en helt annan människa idag när jag skulle lyfta!! 🙂 vikterna bara flög!!

Dagens: clean & jerk
Stege: 50-55-60-65-70-72,5 & 75 kg.

75 kg har spökat innan och jag har inte vågat dyka in under stången. Idag kändes vikten som ingenting, härlig känsla när allt stämmer!!

Fick ett "facit lyft" av Andreas, så jag visste hur det skulle se ut 😉 Tack för uppvisningen!

Precis käkat lite potatis, kyckling och grönsaker och nu blir det fredagsmys i soffan! <3

Trevlig helg på er!!

Trött på att vara liten och slät! Dags att bli man igen. På rätt spår nu. Gör som min 2 veckor gamla dotter och äter var tredje timme dygnet runt 🙂