Hittade ngn form av jättepåfågel i en trädgård, tillsammans m 5 stora hundar, fascinerande. Våra hundar hade nog sett den som en kul tuggleksak.

Hundarna vaktade sin pippi vill jag lova.

Tydligen går jättehönan ut ibland.

Mickes mansion när solen kommit upp.

Känns som att komma till en liten sagovärld där dom små slotten ligger på rad. Cici o Mickes fru Helena gick med o vi var ute 70 min ca. Äter kolhydrater på fm idag, dricker bra o undviker salt. Ikväll klipper jag vätskan o ser förhoppningsvis torr ut till plåtningen imorgon. Idag ska vi till Metroflex gym i Arlington, Branch o JJ kör ben o plåtas för Gasp. Vi kör väl oxå ben, måste visa vem som bestämmer!

Mickes mansion i morgondiset.

Jag tyckte vi hade en ganska pampig entré hemma, tills vi kom till Texas.

Idag startade dagen med en riktig lyxfrukost hemma hos bossen him self. Han hade en riktig drömbufe där alla, oavsett diet eller ej kunde hitta ngt de gillade.:) han hade tom en privat kock som fixade färska omeletter efter önskemål!

Flex Lewis var en av alla gästerna & är, precis som alla andra, ”bara en i gänget” när han hänger med oss. Underbar kille som dietar stenhårt just nu inför Mr Olympia.:)

Micke, ”the man”, bossen himself, företagets VD & delägare som alltid gör allt till 110% & alltid gör det så himla bra. Som denna dag tex. Tack Mike för en grymt lyckad dag, från morgon till kväll!:)

Frukostbufen avnjöts utomhus vid poolen…

Roddy alias ”AV” = alltid vila.;)

Två godingar från Better Bodies HK…

Den hör bilen var min i ca timmen idag. Hehe….love it.;)

Dagsformen.

Mer om festen etc kommer i ett senare inlägg, nu måste jag sova då
Morgondagen åter är fullmatad av trevligheter. Bla:
– morgonprom
– Gasp-plåtning
– träning
– möte med Pavel ang framtiden
– ev shopping
– fajitasfest hos Micke (VDn)
– ev kvällPrommis

Go natt!

Resa långt och filma dag efter ankomst kräver speciell mat på planet, det fick bli osaltade laxfiléer m liten gnutta potatis och sallad indränkt m pressad citron.

Väl framme efter ett missat anknytande flyg (inte vårt fel, för lite tid mellan flighterna) åker vi till VD på Better Bodies, Micke o Helenas "lilla" kåk i Dallas.
Supertrevligt, och på plats är redan Pro BB Flex Lewis m respektive:

Dagen efter är det dags för jobb direkt, upp kl 05.00 för att hitta div dusch o fix prylar i resväskan, smörja m brunfärg och sen gemensam frukost med ett stort gäng på 40-45 pers. Självklart med inhyrd kock, lyxigt värre. Better Bodies har blivit stora, även här i USA, mkt roligt!
Här spånar BB kontoret vad som ska användas på dagens filmning:

Idag filmade vi bla vid Mickes pool, här ligger fotograf Pavel Ytjhall och kollar om vinkeln blir bra:

Roddy fick leka sjöjungfru 😉

Mer bilder kommer 🙂

Skickat från min iPhone

Grillfest, trodde det skulle vara lite informellt men alla var där.

Filmteamet bakom Pumping Iron II var på plats o spelade in.

I Texas tas inga symboliska spadtag, här startar man upp Bulldozern! Micke o grundarna till Metroflex gym samt Ultimate sports nutrition höll tal om samarbetet kring Destination Dallas.
Ärligt talat, Swedishfitness är en vitamininjektion för hela branschen, de andra hänger bara på.

My homies, Branch o Johnny.

Flex Lewis, kolla killens vader v

Really Winklaar! Helt otroligt. Kolla killen i bakgrunden, snart går han in i något.

Oliver, kämpade m fotning i 7 timmar idag!

Ahmad, lika grov som trevlig.

Såg en enormt stor kille på gymmet o frågade om vi kunde ta en bild. Först undrade han vad jag var för flarne o svarade: Why? Han berättade att han heter Luke, nicest guy ever!

Pekade på benet o frågade på skoj: Shark attack? Det var så! Han hade fiskat, stående i grunt vatten o blivit attackerad, jag missar aldrig sharkweek på Discovery o nu är han min idol. Luke visade var dom transplanterat hud från låret.

Big, strong and nice.

Satsade på tryck idag eftersom vi filmade, ätit som en galning hela dagen. På fredag fotar vi för Body, tänkte torka till lagom till dess.

Började äta kolisar på morgonen o fortsatte oavbrutet fram till filmningen.
Den största sushibuffe' jag sett, här fanns allt, fick en rulle med en jättestor bit smör i. Inte så illa som man kan tro, only in America.

Till efterrätt blev det marsmallows doppade i chokladfontänen.
Toktryck!

Metroflex. Varmt, skitigt o slitet, 100% hardcore.

Jaha. Nu blir det skärpning ett tag med dieten för att kapa några kilon i god tid. Försöker invika att behöva spurta i form på samma sätt som till EM. Vikten är fortfarande relativt hög så lika bra att ta tag i det nu så jag kanske hinner återhämta mig ordentligt till tävlingen.

Jag klagar inte egentligen över att skärpa till kosten. Åt mig proppmätt till
Lunchen idag vart ett helt lass med mat på min special XL-tallrik på jobbet 😀 Lövbiff, grönsaker, keso, knäckebröd, ägg vart det också samt EAA-XX peach som måltidsdryck! Nice 😀

Bild 1: lunch.

Innan träningen vart det en powernap. Väl behövlig för var faktiskt jäkligt trött. Sitter kanske i från helgen i Karlstad?

Började iaf passet med att ro 1000 meter. Jag hade lovat Rookie att matcha hans resultat på SM -10 sekunder. Han rodde på 3.16.0 min och jag försökte verkligen plocka det på tiondelen men slutade dra något drag för tidigt. Skitroligt att vi kan sporra varandra mot VM! Får komma överens om ett nytt mål och datum 🙂

Bild 2: 1000m rodd.

Efter rodden fortsatte jag med passet. Det var ben på schemat idag med raka mark, lårcurl, benspark och stående vadpress. Som vanligt numer med andra ord 😛