Upp kl 07 o äta frukost m lilla frugan (tjejerna sminkas o åker till arenan tidigare), sova en stund till i sedan frukost igen. På bilden syns nästan Prime, Torro knyter skorna, Wolf o vår sjuksköterska. Funderar på att bli fotograf på heltid, men är rädd för att det ska ta fokus från hojbyggandet! Sköterskan finns tillsammans med en läkare på arenan som extra säkerhetsåtgärd, bra med tanke på vad vi planerar för våra utmanare.

Nu är vi äntligen igång med inspelningarna i Gladiatorarenan!
Utmanarna är taggade, men vi är värre.;)
I år har den annars rätt tråkiga (el rent ut sagt sk-ttråkiga) ”pendeln” fått sitt nya namn ”Dödspendeln”. & detta inte helt utan anledning, vi fullkomligt krossade i den igår..haha…
Igår jobbade vi mellan 9.00-01.00, idag lär ju inte bli kortare….
Dags att ladda batterierna på frukostbufen nu, sen ARENAN!;)

Vi ses!

Då var dagen nästan slut. Första programmet blev klart vid 23:45. Sedan blev det lite käk och jobb på hotellrummet. Det var en lång men produktiv och lyckad dag. Det blev till och med ett och annat blåmärke på kroppen. Nu är det dags att ladda om batterierna till imorgon. Godnatt!

Skickat från min iPhone

Träningsveckan har hittills varit riktigt bra. Har kört två presspass och ett ryggpass. Igår körde gänget på medis. Skön stämning som toppades av att Hanne bjöd oss på glass för att fira nationaldagen. En uppenbar muta från Norge till Sverige, men uppskattat 😉

Gänget står samlat och hejat på Leo när han kör raka mark 🙂

Idag vart det ett presspass. Började med bänkpressen och provade att gå upp lite tyngre idag. Vart 5set 4x140kg sen 4,7x140kg 😛
Peter Eriksson ville inte unna mig en femte rep uppenbarligen utan passade precis när jag höll på att låsa ut den. Gick ju i slowmotion så kanske förståeligt 😉 så jag körde ett sjätte set för att sätta den där femman själv på slutet i alla fall.

Sen vart det dips med vikt. Stegade upp till 3set 8x60kg.

Avslutade med lite flyes, pushdowns, och tricepsmaskin.

Riktigt skönt pass 🙂

Nu laddar vi för helgens teamträff med team MM Sports. kommer bli grymt!!!

Sista dagarna har varit sååååå sköna, skulle nästan kunna erkänna att jag varit lite bortskämd.;)
Lätt, lätt träning av överkroppen med Prime igår. Koreografiträning med samma gladiator (måste skvallra för er att mannen är grym på att röra sig snyggt!) & sen har det bara varit vila & mat, mat & vila.:)
Not bad at all!

> Lite ryggträning…

Lite mer…

Rörlighetsträning där maskiner gör jobbet åt en, not bad at all!;)

>
> Middag på mongoliska favorithaket.:)
Eat as much as you can!;)

>

>
> Ako lovar att leverera i helgen…

…vi andra med!;)

Peace.

Två manliga utmanare manglade, utmanartjejernas resa var inte mycket lättare. Fick roliga bilder från Autoident i Jönköping som folierar bilen, kommer bli grymt, hämtar den i slutet av nästa vecka.
Till hotellet nu, duscha, smörja o ta en sista proteindrink innan John Blund kommer. Är så laddad inför morgondagen, inspelningen idag gav mersmak, blodsmak för vissa.

Borstad svart aluminium, kan bli coolt.

Av någon konstig anledning justeras inte alla bilder jag lägger upp från min iPhone automatiskt. Vissa är sneda som ni lägger märke till. Ber om ursäkt. Body håller på att fixa det.
Här kommer en färsk bild på ICE. Hoppas den hamnar rätt.

Skickat från min iPhone

Nu har vi börjat, de första utmanarna har fått duktigt m spö, Wolf kan knappt bärga sig, han vill äta. Fyfan för att vara hans motståndare, själv längtar jag till Gatloppet, har fått mersmak av flygande utmanare.

Snäll vovve?

Stackars utmanare…

Skickat från min iPhone

Sa någon rippad?

Skickat från min iPhone