Nä bara en väääldigt trött kille som njuter av att få sova mellan husse o matte 🙂

SE V-09 SE UCH Zican's Irish Mike "iPod"

Vilken dag!! 🙂 Träffat så många goa och trevliga människor idag på MM Sports 3-års jubileum! Det var även premiär och invigning för den nya tävlingen Rep-power som blev en succé!! Grymt jobbat av alla atleter både damer och herrar, många imponerande resultat!!

Tvätt av ny leksak 🙂

Jag & Helena fick hjälpa till som domare på tävlingen rep-power idag

Nån som gillar att snacka fick passande nog vara speaker 😉

Tim & Kristian

Vilken pudding, så kunde inte låta bli 😉

Assbild för Lelle 😉

Topplaceringarna på dam och herrsidan

Efter en lång och intensiv dag bär det nu av mot Karlstad igen och Löfbergs Lila arena 🙂

Tänkte ta rejäl sovmorgon, träna lite o packa inför Karlstad. Dit åker vi imorgonbitti för de sista förberedelserna inför inspelning. Telefonen ringer, strul på jobbet så jag måste dit. När problemet är avklarat åker jag till Gbg o MM Sports öppet hus. Har känt Olle o Lelle i många år, från den tiden då dom hade en liten nystartad butik o sov på lagret. Nu har dom värsta varuhuset, stort sponsteam o fullt av coola bilar parkerade utanför. Kul när det går bra för strävsamma människor.

Här får jag hjälp med stretchen av Eddie Bengtsson o hans sponsor. I ett svagt ögonblick lovade jag Eddie att brottas m honom. Han i sin tur lovade att jaga mig till världens ände om jag ballade ur. Antingen är han mkt snäll, för han lovade åka till Herrljunga o träna mig, eller verkligen sugen på att öppna a can of whopass.

Lelle smög omkring m kameran som värsta paparazzin, kolla hemsidan för fler bilder.

Familjen Dahlblad minglade.

En inte helt okänd kille m hyffsat tryck i bitarna.

WOW, vad kul! Idag gjorde jag mitt första Zumba pass sedan i höstast. Åhh vad jag har längtat efter denna dag. Det gick hur bra som helst, kändes som om jag kunde hålla på hur länge som helst om vi pratar om flåset. Kändes dock i bröstmuskelaturen men det gick. Det var så roligt och Cattis som höll i passet är världens energiknippe som man bara blir så glad av att se.  Nu är jag fast igen, ZUMBA, ZUMBA, ZUMBA, rulla höfterna, säger bara CRAZY! Det är så galet roligt att dansa.
Till hösten börjar buggen igen och det ska bli så kul, längtar efter det även om jag i sig inte längtar efter hösten. Jag vill ha sommar och sol. Nu kommer jag under resten av rehabliteringen att konsentrera mig på kondition och cardio träning i form av fortsatta promenader och massor av danspass i alla möjliga former.
Jag är på väg tillbaka och det är något som känns så bra!
Trevlig helg, mys och spela

Efter en lång dag av träning, jobb & jubileumsfirande (Gym & Motion = 5år) så bjöds det på mat & dryck för gymmets personal på MM Bar & Bistro.

Alla kunde tyvärr inte komma, men vi var nog iaf ett gäng på ca 15-20pers.:)
Jag låter bilderna tala för sig själv & tackar Leffe på MM för grymt god mat & grabbarna på Gymmet (J & L) för en trevlig kväll.

No more words…
Behöver jag säga att det blev en rätt bra fest? På vissa håll mer än andra.;)

Kennel Bootcamp söker fodervärd åt tikvalp på 15 veckor.

Du ska:
– Ha tänkt igenom beslutet att skaffa hund
– Ha noga övervägt om du har tid, tålamod o engagemang för en valp
– Vara positivt inställd till Valpkurs o gärna fortsättningskurs el aktiveringskurs
– Vilja ha en ny familjemedlem att älska och uppfostra
– Ha en stabil ekonomisk situation
– Ha en stabil familjesituation
– Ha körkort och bil
– Vara ansvarstagande och vara positivt inställd till ett nära samarbete med oss

Jag ser helst:
– Att du har eller har haft rasen tidigare
– Att du bor inom 20 mils avstånd från Skara

Vi använder oss av SKK:s fodervärdsavtal.

Vid intresse av valpen, maila en kortfattad beskrivning av er som familj och era tidigare erfarenheter kring hund, samt telefonnr på:
info@kennelbootcamp.com

Har vi haft mailkontakt tidigare ang foderhund? Då kan ni bara hänvisa till tidigare mail och att ni är intresserade av tikvalpen.

Jag finns på Terrierklubbens Utsällning på Himmelstalund i Norrköping imorgon om ni finns i närheten.

Nu är helgen här och jag sitter i bilen på väg ner till Götet.

Startade dagen med en härlig frukost bestående av 250 g lättkesella, bovete, havregryn och mandlar, mmmm!!! :))

Efter frukosten bar det av mot Klättercentret i Solna där jag och Helene mötte upp Harry, en riktigt grym
Klätterinstruktör! 🙂

Blev både lite repklättring och bouldering. När jag bouldrar känner jag hur roligt det är och hur mycket jag saknat det. Kanske måste lägga in mer klättring på schemat i framtiden… 🙂

Tack Harry för all hjälp och alla tips!!

Precis hemkommen från Klättercentret i Solna där jag & Jenny tränat klättring med bästa Harry!

Det är sjukt roligt att träna med dessa två personer då de är så grymma på att klättra! Känns som att man utvecklas genom att bara vara där & se dem på väggarna. Helt fascinerande!

Klättringen går bättre & bättre för mig & idag slog jag tom Jennys tid på ngn vägg!:) Känns bra att man börjar känna att träningen gett resultat.
Dock är det en helt annan sak att stå där nere i arenan med allt adrenalin i kroppen, halkiga handbollsskor på fötterna & en sjukt hal vägg…
Men jag har iaf gjort allt jag hunnit & kunnat för att iaf bli liiiite bättre på väggen denna säsong i Gladiatorerna.

Nu sitter jag på bussen på väg ut till ÅB, nej jag har inte fått tillbaka min pärla än.:(
Regnet fullkomligt ÖSER ner & det är kallt också!:(
Ska träna med bästa J först (bröst, mage) & sen blir det nåt galet med Super-L! Underbart!!
Gymmet firar 5-årsjubileum idag så jag kan tänka mig att det blir en hel del socialt häng idag också.:)
Kvällen avslutas för middag med personalen på bästa MM Bar & Bistro. Får se om jag hinner följa med på det, har hela månadsavslutet i bolaget att fixa innan jag drar i morn till K-stad, sen bor man ju inte precis granne med gymmet längre så resan hem är ju ett projekt i sig bara det. Vi får se…What happens that happens!;)

I morgon firas ett annat stort jubileum i Gbg: MM Sports arrangerar ihop med ett gäng större sponsorer (bla Better Bodies) REP-POWER som är en ny tävling för alla som vill utmana sig själv & andra till MAX!

Tyvärr kommer jag inte hinna dit, men jag vet många roliga människor & profiler som kommer cirkulera där.
Väl värt ett besök.;)

Hoppas alla får en fin helg trots regnet, & alla ÅB-bor: hoppas vi ses på gymmet idag!:)

Står här i skrivandets stund och packar inför helgen. Blir avresa imorn mot Göteborg för att fira MMSports jubileum samt att tävla på Rep-Power! Ska bli grymt roligt 😀

Idag blev sista passet innan tävlingen. Vart ett kort men rätt tungt pass ändå. Fått mycket draghjälp med träningen den här veckan och idag var inget undantag! Tränade med en kompis på kocksgatan som passade på att läxa upp mig i bänken 😉

Kändes rätt lätt idag så passade på att bänka lite tyngre. 150kg kom som ingenting men på 160kg vart det stopp. Trodde den skulle gå idag men kom lite fel i banan och det sket sig. Aja. Snart är jag rekordstark i bänken!! 🙂

Vi reppade lite på 120kg och 110kg med fötterna uppe i bänken. Gick rätt okej men var klart seg efter vanliga bänken.

Sen avslutade vi med kabelflyes och även maskinflyes. Men bröst kändes som om de skulle explodera 😀 grymt skönt!!! Kolhydrater som jag har saknat er 😀

Olle, som var en av dem jag semestrade med i Split, la upp en bild från när vi spelade tennis. Inte utan att man längtar tillbaka lite 😛

Hoppas vi ses i helgen i Göteborg 🙂

Ses vi på MM Sports 3-års jubileum nu på lördag?
Även nya och populära tävlingen Rep-power kommer att gå av stapeln i butiken!

Passa på att fynda bland grymma erbjudanden!! Öppet mellan 11.00-20.00