VEM har inte hjärta & råd till att bidra med en 20-lapp till barn vars framtid kanske inte blir allt för lång pga den överj-iga sjukdomen cancer?!!
SNÄLLA, hjälp mig att samla in bidrag till ett bättre liv för många små, underbara barn!
Gå in på följande länk och ge ditt bidrag, du kan göra det via sms. Lättare än så kan det ju inte bli!;)
http://www.barncancerfonden.se/13531
Tillsammans kan vi göra stora förändringar för många!
<3<3<3
Nu hemma i Stockholm igen efter en intensiv vecka i Karlstad.
Veckan som gått har innefattat; tuff träning, besök på psyket för vissa…, möte med Bamse och hans vänner, helikoptertransport till köpcentret och autografsignering mao en helt vanlig arbetsvecka…. 😉
Bilderna får tala för sig själva…
SÖNDAGEN
Nu visste vi att vi skulle köra på eftermiddagen men jag vaknade i tid till frukosten den här dagen i alla fall 🙂 Den här dagen var det molnigt och betydligt svalare. Rätt skönt måste jag säga med tanke hur jäkla varmt det var på den där arenan på lördagen.
Kände mig något sliten efter gårdagen i ben och korsrygg, inte så mycket mer än det. Laddade på lite modest och drog ner rätt mycket på vätskan för att bli av med det överskott jag hade under lördagens tävling. Insåg ju på lördagen att domarna premierade en hårdare look på scen så var bara att försöka möta det bäst jag kunde. Räknade med att det inte skulle ta så mycket på min prestation ändå och oavsett om den gjorde det så gissade jag att jag hade en ganska så klar tredjeplats i rodden. Kanske kunde jag utmana Martin som rodde 3.07 min på lördagen men norrmannens 3.02 min visste jag att jag inte skulle ha en chans på den här dagen!
Vi stannade kvar på hotellet så länge som möjligt och fick ta en taxi till arenan för att bussen slutat gå. Jag la ett lager färg strax innan vi åkte och ytterligare ett när vi kom fram. Färgen såg mycket bättre ut idag. Samma visa idag med förseningar så vi pumpade upp i en hel evighet tror jag. Ako och jag skrattade och sa att vi nog snart hade gjort ett helt träningspass. Kanske lite lättare än vi är vana vi på hemmaplan men ändå. Såg till att hålla mig sval hela tiden och hålla borta svetten för att inte förstöra färgen igen.
Helena var först upp och eftersom hon vann sin klass spelade de svenska nationalsången. Rätt mäktig känsla! Fan så bra är hon!
Första poseringen för oss var ju ganska så odramatisk. Vi visste ju redan placeringarna så det var bara att ställa upp. Vart lite posedown med vinnaren också vid prisutdelningen på begäran av prisutdelarna. Lite roligt 🙂
När långa herrarna hart sin prisutdelning var det alltså dags för overallen! Upp på scen igen och nu kändes min posering mycket bättre! Vart mycket förvirrad över att de flyttade runt oss lite bara och det vart inga klara särbedömningar. Vi antog att det inte gick vägen idag heller.
Nu var det bara en ställning och bedömningen var mycket bättre idag. Jag tokdog dock i chinsen och fick bara 22 reps godkända. Var nog rätt sliten efter den långa uppvärmningen gissar jag. Dipsen var precis samma känsla, gick bara bra bra bra och sen tokdog jag. Dock fick man ju göra vanliga dips nu så jag gjorde 50 stycken och fick 47 av dem godkända. Bara liiiite skillnad från 20 stycken 😉
Kom fyra i chinsen och tvåa i dipsen.
Styrkeronden gick rasande fort eftersom vi bara var sex stycken som tävlade. Och direkt efter styrkan var det rodd. Vi hann inte värma upp ens, fick dra några drag på maskinen och sen var det bara att starta. Svårt att topprestera med de förutsättningarna och det gjorde ju ingen av oss. Alla hade sämre tider än på lördagen. Jag bevakade mest tredjeplatsen och drog en spurt på slutet för att säkra den.
Norsken vann vilket var ganska så väntat. Vi räknade med att han skulle plocka poseringen och rodden och då är det svårt att komma ikapp.
Hur som helst lyckades vi alla knipa en medalj!
Efter tävlingen åkte vi tillbaka till hotellet och gjorde oss klara för banketten. När vi skulle gå dit fick vi resultaten från dagens tävling. Jag hade kommit tvåa. Trea i poseringen efter normannen och kroaten. Delar andraplats i styrkan tillsammans med Ako och Martin. Rookie vann, norrmannen femma och kroaten sist. Jag var slutade alltså på 8 poäng och norrmannen vann på 7 poäng. Inte allt för långt borta ändå så det var ju roligt 🙂
Banketten var trevlig och det var dessutom buffé, mycket bra tänkt!!!
Freddan hade lovat glass och champagne om vi tog medaljer så vi firade att alla faktiskt fick med sig en medalj hem! Riktigt bra avslutning på tävlingshelgen 🙂
Nu är vi alla direktkvalade till VM som är på Arnold Classic Europe i Madrid andra helgen i oktober! Så resan dit har redan börjat 😀
Tackar så innerligt för allt stöd på resan från alla håll å kanter!
Ett STORT tack till mina sponsorer som tror på mig och hjälper mig fram på min resa. Ni är grymma!
Vill även rikta ett speciellt tack till min pappa som var med även den här resan. Du är så jävla bäst pappa!
LÖRDAGEN
Som sagt vart det lite sovmorgon för mig så jag missade frukosten med de andra. Kanske lika bra så att jag höll mig till mina matlådor och min tänkta plan. Även den här dagen var det strålande sol och riktigt varmt. Hur skönt som helst. Freddan hade varit inne med Martin i stan och vänt. De kom precis tillbaka när jag vaknat och satt mig på trappen för att äta frukost. Det var väl där nånstans som jag spenderade den dagen tills vi åkte. Freddan hade varit ute och sprungit men var lite sugen på styrka också så jag fick leda honom i hans pass. Det vart kort men intensivt 😀
När vi kom till arenan så var det inte alls så väl uppstyrt backstage. Det fanns ingenting att pumpa upp med, inget utmärkt omklädningsrum åt oss osv. Rätt undermåligt arrangerat kan jag tycka. Men det styrde vi upp rätt bra ändå, hade ju med gummiband och lyckades få tag i ett omklädningsrum till slut.
Bättrade på färgen ytterligare en gång eftersom den mattas av lite när man har kläder på sig. Vi var redo där nånstans egentligen och trodde väl att det var vår tur snart. Men så var det ju det där med förseningarna. 20 minuter vart 40 minuter och snart över en timme. Vi var ute och kollade lite på tävlingarna eftersom det var så galet varmt nere i omklädningsrummet. Var ju dock inte mycket svalare där uppe. Fick bättra på färgen ytterligare en gång och sen gick vi upp och började värma upp. Det var svettigt och förseningarna fortsatte och det gjorde vi också, med att pumpa upp alltså 😉
Kände väl att formen var något sämre idag än på fredagskvällen. Det var lite tanken iofs för jag använde lördagen som en laddningsdag till finalen på söndagen. Men hade ändå hoppats på att den skulle vara något bättre.
Äntligen var det vår tur. Upp på scen och nu kändes det ändå som att det gick rätt fort med vändningarna. Min posering kändes inte helt klockren. Kände mig mer spänd än vad jag ska göra när jag poserar som bäst. Hur som helst så tog de fram top tre på en gång. Vi bommade den både jag och Rookie så vi visste att det var dags att börja jobba. Vi gissade att vi låg fyra och femma i alla fall?! Jag fick dessutom höra att jag sett gul/grön ut på scenen. Jag hade också märkt under uppvärmningen att jag tyckte jag såg ljusare ut än tidigare. Men förstod aldrig att det var så illa. Gissar att det var pga en lång uppvärmning och värmen, dvs all jäkla svett som gjorde det. Typisktm färgen kan ju dra ner helhetsintrycket en hel del ändå. Men men, inte mycket att göra åt mer än att göra det bättre på söndagen tänkte jag!
Efter att långa herrarna poserat vart det en snabb genomgång om reglerna. Inga konstigheter alls för oss egentligen, i princip samma regler som här i Sverige. Det som däremot inte riktigt tyckte att det där var glasklart var våra domare 😀
Det var tre ställningar, en för damerna, en för oss och en för långa herrarna. Vid vår ställning stod det fyra väldigt orutinerade domare som uppenbarligen hade missat lite av regelgenomgången och gjort lite egna tolkningar. Det är inte mycket att göra åt, de dömde i alla fall väldigt konsekvent. Konsekvent konstigt och i många fall fel…. men konsekvent i alla fall 😉
Rookie vann chinsen med 24 reps och jag var tvåa med 23. De stoppade oss på de repsen helt enkelt. Vi rörde väl nån fot eller så och då fick man inte fortsätta. Mycket underlig extraregel 😀
I dipsen vet jag inte riktigt hur domarna tänkte, hört att det såg väääldigt lustigt ut på livesändningen och jag var nog minst lika förvirrad.
Det började med att jag fick hålla smalt, väääldigt smalt. De ville också att man skulle vara helt vertikal med kroppen vilket inte är helt lätt 😛
Jag gjorde 8 reps innan nån domare sa att jag lutade mig för mycket framåt. Jag rätade väl upp så mycket jag kunde även om jag redan verkligen försökte att göra spikraka dips. Domaren började räkna från noll igen så de första sju eller åtta fick jag tydligen inte heller med mig?
Jag fortsatte till 21 då de vilt protesterade och nu fick jag verkligen inte fortsätta! Jag lutade mig för mycket och det var bara till att hoppa ner trots att jag hade många fler dips kvar att göra. Sista bortdömd så 20 godkända. Det är helt klart ett nytt tävlingsrekord i dips för mig, bottenrekord men ändå 😀 Tror att tre kom över 30 reps och en av dem var Rookie som kammade hem styrkeronden.
Vi visste ju sen innan att vi var ute på hal is efter poseringen så i rodden var vi också tvungna att prestera! Det var sagt att topp tre skulle gå vidare till finalen som skulle vara på söndagen så vi var tvungna att klättra på stegen och efter mitt dipsmissöde visste jag inte längre hur jag låg till. Så målet stod klart att jag måste vinna rodden.
Rodden gick i två heat och de som låg sist började. Bästa tid efter det heatet var 3.15 minuter på 1000 meter. Jag visste säkert att jag skulle komma under det men passade på att peppa på Rookie som jag givetvis ville ha med till finalen också!
Vi drog igång och jag tog ledningen från start och släppte den aldrig. Låg rätt långt före och när jag hade 300 meter kvar och insåg att jag hade en PB-tid på gång så tänkte jag att jag kanske borde slå av på tempot lite för att spara på krafterna till morgondagen helt enkelt. Med 40 meter kvar slutade jag i princip att ro och jag gled in på 3.11.2 minuter och knep förstaplatsen. Rookie gled in efter mig på 3.17 minuter och kom trea.
Kort efter det fick vi reda på resultatet båda två hade klarat kvalet! Rookie trea, jag tvåa och kroaten etta. Helena Forsén hade poserat bra, krossat i styrkan som vanligt och kom tvåa i rodden och det räckte gott och väl till segern! Norsken Christian Egder vann långa, Ako tvåa och Martin trea. Hela Alla svenskar i finalen på söndagen!!! Men vad händer?!
Nu förklarade IFBB att tävlingen var avgjord och det här var alltså de officiella resultaten?! Vi står helt förvirrade och förstår ingenting, vad hände med kvalet och söndagens final?
Nej de förklarar att det här alltså är resultaten, imorn är det bara posering och prisutdelning och sen är det top tre korta och långa herrar som ska köra en hel tävling om overallen. Damerna var klara, bara prisutdelningen kvar på söndagen! Helena var alltså härmed europeisk mästarinna!!!! Så jäkla grymt och välförtjänt 😀 Grattis igen!
Fortfarande lätt förvirrade åkte vi tillbaka till hotellet för att förbereda oss inför morgondagen! Rätt nöjda med våra medaljer men samtidigt lite snopna över hur tävlingen gått för oss alla. Men nu var det bara att tagga till och ladda för finalen!
Hem och duscha bort färgen och börja om från början så att den inte blev skit dag två också!
Skrev det här igår kväll men sen la min uppkoppling ner så kunde inte publicera det. Så ni får ursäkta att det är skrivet i dåtid 😛
Får väl än en gång be om ursäkt för mitt usla bloggande. Nästan pinsamt att inte blogga om EM-resan redan, men det har väl sina orsaker. Kort och gott var det för att jag hade på tok för mycket att skriva om för att sitta och knappa in det på min Ifån tyckte jag. Sen har det varit full jäkla rulle sen jag kom hem igen. Att vara borta från jobbet i en och en halv vecka var ju hur skönt som helst. Var dessutom länge sen jag var på solsemester så det var ju inte så illa det heller att få vara borta ett par dagar 🙂 Men att komma hem… ja det är ju det där med att komma tillbaka till verkligheten igen. Kände att det kanske inte direkt var nån som fyllde mina skor på jobbet under tiden jag var borta och det har nästan tagit hela veckan att komma ikapp med allt osv. Så är det ibland, det är bara att köra. Har precis suttit här ett par timmar på söndagskvällen och jobbat bara för att bli klar med en deadline som egentligen var i fredags men som jag lyckades skjuta på till imorn kl 8 i alla fall.
I alla fall….Kroatien och EM var fantastiskt roligt. En hel drös med nya erfarenheter har jag med mig hem, några bittra men de flesta väldigt ljuva 😀
FREDAGEN
På fredagen så samlades landslaget på arlanda och Kenneth gick igenom all information som fanns tillgänglig vid det tillfället. Det är lustigt med informationen på såna här internationella tävlingar, framförhållningen verkar ju helt fantastiskt dålig 😀 Inte från SKKFs sida eller så utan från IFBB. Dagen innan fanns det fortfarande inget körschema men vi hade väl bara antagit att vi skulle upp på förmiddagspasset, det brukar vara så. Tji fick vi för så vart det inte den här gången.
Vi fick också våra nya landslagskläder från Better Bodies direkt vid incheckningen. Nya fräscha vita pikén, riktigt schysst.
Stämningen i laget var som vanligt riktigt skön. Roligt att Fredrik Eriksson var med på den här resan också. Vi delade där på Arlanda upp oss hur vi skulle sova och jag och Freddan delade rum. Helt perfekt, det funkade så jäkla bra. Vi är båda i princip lika rastlösa och pratglada så det vart en perfekt match!
På planet hamnade jag brevid Rookie Westin. Var ju evigheter sen vi sågs också så vi hade hur mycket som helst att surra om på flyget. Det var ju dessutom honom och Richard VC Jezek som följt med Rookie som extracoach som jag skulle semestra med ett par dagar efter tävlingen i Split. Kommer till det lite senare 🙂
Väl på plats i Zagreb så är det strååålande sol och varmt. Heeeelt underbart, man vart ju glad ända in i själen 😀
Vi väntade på vår transfer och sen bar det iväg till hotellet. På hotellet tog det lite tid innan vi hade registrerat oss och fått våra rum. Men vad gjorde det. Den suveräne Kenneth tog ju hand om det så vi bara kunde sitta och njuta av sommarvädret med våra matlådor 🙂 Vi intog trappen vid entrén till hotellet. Det vart rätt smidigt för man kunde sitta i skuggan samtidigt som man kunde njuta av sommarvädret. Freddan var inte sen att slänga av sig tröjan och inta en av bänkarna för att steka sig lite 😀 Skönt när man inser att vår coach är både den hårdaste och ådrigaste killen vi har med oss i truppen 😉
Tids nog fick vi våra rum men som sagt jag och Freddan är ju rastlösa så vi var bara uppe å vände innan vi drog ut på promenad och kollade närområdet. Var inte allt för mycket att se men vi hittade till slut en stod livsmedelsbutik i alla fall. Jag passade på att köpa vatten och kakor. Äter nästan alltid kakor när jag tävlar men hade glömt att köpa med mig det. Skön butik var det, hittade ganska snart "nutellahyllan" som jag var tvungen att ta en bild av och visa mina nutellatokiga lagkamrater 😉
När vi kom tillbaka vart det väl några till matlådor på den där trappen och sen gick jag upp och la ett lager färg innan vi skulle registrera oss. Här nån gång var första gången som jag direkt hade kollat till formen under dagen. Hade känt mig lite platt innan jag åkte hemifrån men nu hade jag ju fyllt på ganska så mycket med mina matlådor. Jäklar vilken skillnad det var! Var här riktigt nöjd med formen och fick en riktigt bra känsla inför morgondagen!
Registreringen skulle börja kl 19 så vi samlades där. Vi fick reda på att vi i princip var sist och innan var det en jäääääkla massa bikini och bodyfitnesstjejer som skulle registrera sig. Dumt att klaga. En hel hotellobby och registreringsrum med lättklädda snygga tjejer i tävlingsform. Kan väl tänka mig sämre ställen att sitta och vänta på 😛
Dock tog det så jäkla lång tid att vi hann med att dra och äta middag innan vi skulle in. Efter middagen så kände jag att jag kanske hade tagit i lite väl med uppladdningen så det där fick bli min sista måltid för dagen.
Efter registreringen var det inte så mycket kvar att göra och klockan började bli ganska så mycket så vi gick och knoppade. Jag passade på att ta lite sovmorgon eftersom vi inte skulle tävla förens på eftermiddagspasset. Vi trodde det skulle gå undan med bedömningarna som det gjorde på VM i november så vi räknade att stå på scen strax innan 17. Så var bara att ta det lite lugnt och vila tills dess. Vi hade väl trott på förhand att vi skulle tävla på förmiddagen och styrt våra uppladdningar för det. Så vi fick nog alla tänka om lite snabbt och tänka ut en ny plan.
Styrkan kommer inifrån, jag är stark och ska så genomföra och klara min mål, även om det på livets gång har ändrats fram och tillbaka. Jag kommer snart inom sinom tid meddela mina nya planer och mål. Men till dess får ni vara lite nyfikna…
Livet ter sig lite annorlunda och inte riktigt som man tänkt sig ibland. Mattan dras undan och planer får ändras. Så har nu skett då jag fick veta om min operation, men även efter operationen, när mattan rycks bort igen. Men motgångar stärker, och många motgångar har jag haft så jag är förbannat stark. Nu ska även musklerna få växa så att jag ser stark ut
Postat med WordPress för Android
Idag har vi fått gå in i våra Gladiatorkaraktärer for real! Sminkteam & kostymer på plats..
Vi har fotat, filmat & spexat hela dagen.:)
Katten (Lynx), Kitsune & jag (Ice) åkte iväg till Bergviks köpcentrum där vi signade autografer & minglade med alla goa barn…
Vi stötte även på en av våra starka vänner Bamse!:)
Trötta efter veckan så finns det ingen hejd i oss när det gäller spex & lek så…
…hm, ja bilden får tala för sig själv denna gång.;)
Nu sitter vi i bilen på väg hemåt, en bil
Som inte riktigt fått vara ifred i K-stad i natt.:(
SÅ TRIST när sånt händer!!! FY för er som inte har ngt bättre för er än att j-as med andra genom att bara slå in rutor på deras bilar!! Lider med dig Peter som får köra med korsdrag hela vägen hem.:(
Resan hem är dock långt ifrån klar & vi har sjukt kul här bak i bilen!!
På återseende!;)
Dagen startades med sminkning och hårfix och vipps hade jag förvandlats till Kitsune! 🙂
Efter det blev det lite plåtning och filmande för att sedan åka vidare för autografsignering i ett köpcentret i Karlstad.
Många barn var på plats och ville ha en autograf, vissa lite modigare än andra…
Förstår om barnen tycker vi ser lite läskiga ut…
Fast vi är snällare än vad vi ser ut 😉
Vi träffade även Bamse, Skalman och Vargen! :)) Mer om det kväll och även lite fler roliga bilder 😀
Hej så länge!
Min älskling är med i ett reportage i senaste numret av MC-nytt!
Cici var oxå med!
Nu är nr 6 av MC Nytt ute. Ni kanske känner igen mig, men även min man är med i en något mer hemlig skepnad…
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
