Idag har varit en lång och svettig dag på arenan. Hunnit uträtta en hel del: massa träning, lite solning samt lite koreografi 🙂

Precis hemkommen från en Grekisk restaurang där det blev grillspett med potatis. Helt ok mat men servicen var under all kritik…

Ligger just nu på hotellsängen och laddar inför morgondagen med lite naturgodis 🙂 mmmm

Middagsgänget!

Trevlig kväll!!

Fick bilder från Autoident. Cicis hoj är klar, hämtas nästa vecka.

Baron Sodomi o Porro strax innan springnotan. Vi gick nästan hela gänget o åt grekiskt, gött efter en lång, hård, träningsdag. Imorgon blir det koreografiträning o helikopterfärd (för mig, Pansar o Baronen) till ngt event där vi ska skriva autografer. Snors grova buggar tittar fram i nederkant.

Nu grekisk restaurang 🙂

> Detta är ju helt underbart!
> Vi har det RIKTIGT bra faktiskt, trots blåa märken över hela kroppen, svullnader & blödande märken.;)

Nu är det en ny dag & en massa träning & puckelpist på varandra, mer blå yes!;)

Ciao!

Micke Hollsten har tryckt upp ett alldeles eget linne, tyvärr orkar han inte hålla sig vaken under träningen utan sommar ofta stående. Jobbigt för honom när det händer på hängbron, mitt i steget, en sekund före smällen.

Ja det verkar som solen alltid skiner i Karlstad! 😀

Efter en lång och rolig dag på arenan avslutade vi med en skön kvällsprommis i ett stekande Karlstad! 🙂

Trevlig kväll alla!!

På eftermiddagen tränade vi klättring o gatlopp, gymmade, stretchade o åt.
Efter dusch, dödströtta, vinglade vi ut i Karlstad för en glass. Vi stötte på Torro, Pansar o Phoenix, längst till vänster står Roxana, vår extramamma. Även Kitsune, Athena o Lynx kom dit lite senare. Ipod släpper inte Cicis glass med blicken för en sekund.

Morgonen börjar med gemensam uppvärmning, därefter kör killarna duell (riggkillarna har snickrat ihop en kopia för att spara in på bad) o tjejerna körde attackboll. Sedan växlade vi grenar, gemensam stretch o lunch.

Phoenix o Torro har funnit varandra

Amazon o Bullit ska gå loss på varandra i duellen.

Solen skiner idag med, alla på toppenhumör & träningsglada till max!:)
Fm har ägnats åt grenspecad träning & em blir likaså. Idag är egentligen den enda heldagen vi har med träning, så nu kör vi maxat!:D
SKÖNT!!

På återseende!