Blev lite träning idag, körde ganska lätt o stretchade länge.

Martin, representant för suspekt klädmärke, Erik, kär vän o coach för talangjakten, Alex, mannen med störst hjärta.

Upp kl 7 på promenad. Tänkte ta sovmorgon men det var omöjligt i en lägenhet m morgonpigga människor o hundar. Carina, Cici o Lill Petra från Sundsvall. Stopper, som ska ställas ut idag, sittandes.

Här är jag med på bilden. Hade inte packat kläder så det fick bli shorts, t-shirt o MC kängor, kallt som fan tidigt på morgonen, blåsigt var det oxå.

Skön avslutning på kvällen hemma hos Alex (chefredaktör på Body) och Carina (Bodyfitness pralin) i Västerås. Dom bjöd på trerätters Italienskt, imorgon blir det armträning innan avfärd mot Skara.
50 mil på hojen känns i röven o ryggen även om den är bekväm.

Läggdags. Imorgon ställer Cici ut AC, på bilden, och Stopper.

Nu KÖR vi!!!

Sitter hemma vid datan och planerar min närmsta framtid med jobb och träning. Idag har vi ägnat halva dagen åt att testas och ha roligt på GIH inför nästa säsong av Gladiatorerna, och det är så gott som helt klart att vi är back i rutan i säsong nr 2.;)
Det enda som kan ändra på detta, vad vi fått höra nu iaf, är om vi går och skadar oss eller om TV4 ändrar sig…och ja, då är det ju inget att göra ngt åt.
Om TV4 inte vill ha oss då är det bara att acceptera läget, även om det vore riktigt trist nu när vi kommit så här långt.

Det kommer bli en del förändringar inför kommande säsong och förhoppningsvis bara till det bättre…mer om detta framöver. Men jag kan lova er att ”Ice” kommer fortsätta att vara ”Ice” med sitt långa blonda hår.;)

Under min närmsta tid framöver så kommer jag bli tvungen att prioritera min egen träning framför allt annat och detta kommer innebära en hel del mindre jobb eftersom jag annars brukar jobba 150%.
Det kommer inte bli lätt att försöka justera i mitt arbetsschema, speciellt med mina PT-klienter.. Men jag MÅSTE, så please ha förståelse.
Får se hur det blir i almanackan…

Det var iallafall sjukt roligt att träffa alla gamla Glad´s idag igen och jag tror detta kommer bli en bra ny säsong. Alla är supertaggade och mår bra, så vad kan gå fel?:)

Ska spåna vidare på mitt träningsupplägg nu…men är det någon rugby/handbollstränare el liknande som vill hjälpa ”Ice ” att bli av med sina ”pjäxor” hon springer runt i på arenan (attackbollen) så maila mig ASAP så får du garanterat ett projekt att arbeta med, men ett positivt, envist och garanterat utvecklingsbart sådant!;)
Helene@foreverfitsweden.com

Have a GREAT Saturday!

Officer Prime kollar dräkten. Han funderar på lite mer kedjor o kanske en läderkeps till den här säsongen.

Gött m morgonpromenad, alldeles för länge sedan, har varit igång 18/dygnet senaste veckan o knappt tränat. Stopper uppskattar att få följa med, imorgon ska han bli Champion, utställning i Västerås. Snart ska vi till Stockholm o bevisa att vi duger ännu en säsong m Gladiatorerna.

Det blir till att åka hoj, här står hon, nytvättad o rastlös. Ska till MC-konsult nu o sätta ut Jenna till försäljning. Hon är grym men man måste ha tid att köra oxå, har verkligen dragit ut på beslutet men Victoryn känns överlägsen på alla sätt.

Bilder från gårdagens världsmästarmatch: Frida Wallberg VS Amanda Serrano, där MM Sports stod som huvudsponsor!!

Laddade för bilfärd mot Linköping

Frida Wallberg världsmästare i boxning! Ingår i vårt: Team Elite Body Science 😀

Ringgirlsen, Erika och jag

Bästa proteinbartenders i stan! 😉 BS Casienfluff och bars var det många som hade svårt att motstå!!!

Formcheck inför tåget…

Amanda Serrano – Fridas motståndare som utlovat en knockout…… hehehe

Mästarbältet bars av Fridas syster. Bredvid sig 2 coolingar! 😉

Tågar in mot ringen….

"Polisen" lös upp i mörkret…. 😉

Framme vid ringen

Äntligen lite posering – en KRABBA!

Mästaren levererade ordentligt, riktigt roligt att se!!

Stort grattis Frida DU ÄR GRYM!! Vilken hårding!

Pyramid dags och fotografering brukar ju sluta sådär…..

Gör om gör rätt! 😀

VM-mästarinnan med mästarbältet

Ajajajajaj……..

Hela MM Sportsgänget som var på plats vid galan, roligt att träffa er allesammans!!! :)))

Riktigt grym kväll!! Såg för första gången i mitt liv en boxningsmatch live. Måste erkänna att jag tyvärr inte är så insatt i sporten men jag satt med spänning genom hela matchen.

När de ropade ut Frida som vinnare och världsmästare fick jag gåshud, en riktigt mäktig känsla även om jag inte kan sporten så bra!

Världsmästare för elfte gången, det är ingen slump 😉

Har massa grymma bilder jag vill dela med mig när jag fixat datorn…

God natt!!

Jag har nu landat i allt vad operation, värk och sjukhusrutiner heter. Vad är det som jag egentligen har genomgått? Jag har genomgått en fyra timmars lång hjärtklaffsoperation. Kirurgen har lagt ett snitt och delat på hela bröstkorgen, den dåliga aortaklaffen har bytts ut till en mekanisk klaff som tickar som ett gamalt armbandsur.  Jag har efter omständigheterna mått bra. Har gått på stora doser morfin och värktabletter. Nu har morfinintaget och värktablett intaget minskat radikalt. Är givetvis fortfarande lite medtagen och trött, men orkar sitta uppe längre och längre stunder. Jag är ute och går i korridoren och gör massa sjukgymnast övningar samt andas i en speciell tuta för att syresätta alla lungsäckar eller vad det nu heter. Allt går sin ila gång framåt och jag mår bra. Har många omkring mig som besöker mig och ringer mig, skönt med vänner och familj som bryr sig.
Så snart jag kommer hem ska jag ut på promenader flera gånger om dagen och sen sitta i solen och lapa kaffe Lite lyx får man vara värd efter detta ingrepp. Än så länge har jag inge matlust så jag tvingar i mig lite mat bara för att jag måste… något ont som har något gott med sig kanske… ”viktnedgång ”
Ha en trevlig helg mina vänner, vill ni ringa eller hälsa på skicka ett sms.
 
KRAM

Hej alla valpköpare och andra glada utställningsmänniskor 🙂

För att se årets alla Terrierklubbsutställningar klicka här: http://www.terrierklubben.se/utstallningar/agenda
.php klicka på "PM" för mer information om utställningen.

Och för att se årets alla Kennelklubbsutställningar klicka här:
http://www.skk.se/utstallning/information-utstall
ningar/utstallning/?map=true

Var ute i god tid, ofta går anmälningstiden ut en månad innan utställningen äger rum.

Återkom till mig om ni vill vara med på vår träff den 17/5 för lite spår och Rallylydnad.

För att läsa mer om sistnämnda och hur man tävlar klicka in dig på: http://www.rally-lydnad.se/

Ha en härlig dag!

PS. Ses vi på utställningen Rocklunda, Västerås på söndag?

Jag och Zican´s Irish Mike "iPod" från Danmark 2009