Måndag och startar dagen med träningsscheman till klienter och kaffe. Sen är det fullt ös med Optimal Fitness Store. Är så glad, tacksam, förväntansfull, nervös, livrädd och massa annat 🙂

Men punkt efter punkt bockas av på lisan. En nyhet är att vi kommer ta in Better Bodies till butiken. Jag säger det igen, kvalite och passform är det viktigaste och det är vad jag kommer att erbjuda mina kunder. Kläderna jag köper in är inte bara till gym branschen utan även till crossfit, yoga, löpning, spinning, body pump, all gruppträning och till ALLA tjejer, kvinnor, damer bestäm själv vilken kategori ni vill vara i 😉

Ta hand om er så hörs vi!

Hej!

Just nu är det mycket som händer och fullt fokus på det. Förhoppningsvis kan jag berätta mer på måndag eller tisdag 🙂

Idag har jag iaf rivit av ett benpass med Anneli och har jag inte träningsvärk imorgon är det något allvarligt fel på mig!

Glutebridge Superset med böj!

Hej hej med bild från i somras!

Igår körde jag ben. Fortfarande inte på samma vikter jag brukar pga av ryggen. Den är ok men har fortfarande lite ont i vissa lägen. Men det är ändå skönt att köra skiten av sig om än med högreps.

🙂

Svett

POsedown

Igår storhandlade vi från grossist massa kyckling, fisk och plättar 🙂 10 kg kyckling räcker ett tag framöver!

Rookie och kycklingen

Fileer

Dagens axelpass gick bra sen vart det några testövningar och till sist posering. Förut kunde jag hålla på att rigga kameran under träning men finns inte en chans nu. Känner att allt fokus går till träning inte till att visa andra på instagram vad jag gör för övning eller liknande. Dock om jag verkligen vill visa er någon övning så kommer jag efter träning fota men allt fokus går nu till att slita på gymmet och inget annat trams!

Poseringen går bra 🙂 Känns kul så länge jag har byxorna på så jag slipper se konturerna på benen hahaha Anneli btw är grym på att posera och föra sin kropp graciöst. Imponerande!!

Vänster Front

Höger Front

Höger Front med gömd axel

Svårt med backpose

Anneli Sandberg

Vi

Tadaaa

Idag har vi fått lite goda nyheter men något jag lärt mig under processen är att inte nämna något innan det är klart!! 🙂 Men som många vet letar vi ju lokal för fullt och inväntar bara på att få komma igång. Lån är klart, leverantörer är klara utöver dem jag redan har idag. Om vi ända bara kan få ha tur någon gång så skulle jag bli världens lyckligaste!

Efter middagen är det axlar på schemat och drämmer även av mage, vader och avslutar dagen med posering. Skulle vilja bli lite brunare men jag tänker inte sola solarium. Kan göra det senare vid något enstaka tillfälle men jag har inte lust att förkorta min hudkvalite med att pressa i solarium hela vinterhalvåret.

En av mina favvo Labellamafia!

Vart ett bra ryggpass med Rookie idag! Blir inte så mycket träning tillsammans längre då jag måste fokusera på mina kroppsdelar som ska förbättras och han kör sitt race. Han är i dagsläget väldigt skadad men det blir nog bra snart. Men när vi väl klaffar träningen så är det så roligt.

Dieten går bra är ofta hungrig dock :/ Jag börjar känna mig lite tunnare men för andra syns det nog inte. Jag tycker det är både och det här med att bli mindre. Jag gillar verkligen min sk off form som är min normala form eftersom jag inte är något bulkmonster men självklart ska det bli roligt att se mer muskulatur. Det positiva överväger det negativa och den fas som kroppen går in i just nu är bara för en kort tid. Nu ska jag ta mitt kasein och duscha för att sen sova. Ha en trevlig kväll!

Badonkadonk

..

Tjo!

Här kommer en liten påfyllning av bilder från SM i Alingsås! Som vanligt finner Ni de smarrigaste bilderna i BODY Magazine, men kan alltså även småmysa med bilderna nedan! Enjoy! 😉

Lika galen som han ser ut – Perra Axelsson!

Karlstadsbon Roger Olsson med glädjespridaren Niklas Danielsson

Maria ”Fitness Diva” Ahlberg och Roger ”Atlas” Zapfe

Malin Carstedt ger Sussi Corell sista smörjelsen!

Anette Sjöman lättade nästan från backen!

Anette Magnusson hann med en slängkyss till BODY emellan provdömningarna!

Maritna Ellman fanns i minglet!

Emilia Haglund har alltid nära till ett leende!

Elin Lindholm laddade upp med musik och glatt humör!

Rebecca Sundberg hade prickat formen!

Som efternamnet avslöjar är killen riktigt skarp – Marcus Udd

Får det vackra att se enkelt ut – Susanne Namaani coachade och glänste i allmänhet.

Köpingligan tar det piano! (Simon Hansson & Jan Nordlund)

Gogubbarna myser i solen

Pierre Chamoun höll låda backstage!

Kim Angeli visade att även veteranklassen i Men’s Physique är vältrimmad!

Linus Carlén och Samantha Jerring, två turturduvor i kanonform!

Johnny Lindin & Daniel Lif på rull(e) mot backstageområdet!

Robert Wåhlander & Roger Lineau hämtar kraft från naturen!

Paret Mats & Alexandra Ljung hejade på både tävlande och bekanta!

Robert Wåhlander såg lyckligt mumsande ut.

Peter ”Bicepsmannen” Ljunggren pumpar föga förvånande just biceps. 😉

Kungen av krabborna – västkustbon Conny Hilmersson!

Två skarpa CBB-veteraner visar ungdomarna hur det ska se ut! (Johnny Grape och Peter Ljunngren)

Roger Lineau var i riktigt vass form!

Jasmina Blagojevic visade att muskler och kvinnlighet hör samman!

Sarah Nordeke med sin coach Camilla Öhman

Ynglingarna Robert Berg och Linus Carlén var såklart impade av veteranen och gode vännen Johnny Grapes form!

Ulrikas Thunbergs rygg går inte av för hackor, eller något annat heller för den delen…!

Johan Banks silverbrallor matchade den silverpokal han snart skulle få!

Lovande Junior – Abdullah Al-Juboori

”The Vets” – Peter ”Bicepsmannen” Ljunggren & Johnny Grape

More to come… STAY TUNED! 😀

Kärlek & Respekt,
Linnea

Lite nya märken på ingång till Optimal Fitness Store. Gooodie for the Boooty 🙂 Jag älskar att hitta nya märken som känns unika och som jag tror skulle sitta perfekt på varenda tjej! Passform är viktigt och när en byxa är syff med scrunch butt kan det sällan bli fel 🙂 Vad märket heter kommer jag ut med senare.

Nedan ser ni bara några glimtar men det finns oandliga färger och kombinationer. Från helsvarta till multimönstrade!

…

…

…

…

…

..Shorts

Shorts till sommaren

Kan börja med att säga att jag fick nog till årets sämsta benpass idag. Felet jag gjorde var att jag INTE hade en plan när jag kom dit och körde bara på måfå. Det fungerar inte för mig! Så gör om gör rätt!

Poseringen gick däremot bättre och mycket tack vara att skorna är så lätta att gå i 🙂 Älskar dem! Dock blir jag aningens panikslagen när jag ser mig mig själv i spegeln.. Förstår inte vart fettet ska ta vägen, hur i hela friden ska detta gå vägen. Och en till sak.. Jag poserar ju med tights av den anledningen att mina benmuskler är så framträdande när jag poserar att jag blir lite låg. Tro mig jag gillar muskliga ben men jag vet samtidigt att det kanske inte är rätt att ha den massan i bikini. Jag pendlar mellan att fortsätta vilja bygga ben för mitt stora mål är inte bikini men samtidigt så ska jag ju tävla i den grenen och borde väl kanske anpassa fysiken efter disciplinen??! Åhhh hjälp mig!!!! Som ni ser nedan när jag har svarta tights så ser ju inte benen speciellt stora ut men det är en illusion hahahahah Måtte dem bli mindre under denna diet så jag inte gör bort mig på scen! Men jag ska inte sluta köra ben… ja ni hör ju, jag har personlighetsklyvning!

Usch midjan också…MEN lita på processen!

…

Anneli utför någon ålning i bakgrundem 😛

Känns som vanligt tomt idag när man lämnat barnen på skolan och vet att det tar 1 vecka tills jag får krama mina små igen. Men det går ändå bra när barnen mår bra och är glada. Alex dansade i soffan med sina spretiga och fina ben och idag var vilken dag som helst. Inga sorger här inte. Samtidigt så ska dem ju få träffa sin pappa så självklart tycker dem ju det känns fruktansvärt bra!

Idag ska jag bla posera för första gången i mina klackisar!!! ska bli kul. Dock har jag känningar i min ländrygg vid vissa vridningar så rejäl uppvärmning är att föredra.

Borsta håret vad är det!