Igår var det äntligen dax för premiären av GLADIATORERNA!!! För du missade väl inte det?! 😉
11 lördagar framöver får du bänka dig framför tv:n kl. 20.00 och hejja på oss Gladiatorer 😉

Eftersom det var så längesen vi gjorde inspelningarna och det var så många program vi spelade in, har man ju glömt en hel del och vad som faktiskt hände…. Så jag satt med samma spänning som resten av min familj och tittade på första programmet och jag kan medge att pulsen var hög men sjukt roligt att få uppleva allt igen!!
2 grena blev det igår; ringarna och väggen. Kändes snopet att utmanaren bara trillade ner innan jag ens hann börja, men lovar att det blir fler fighter längre fram i programmet 🙂

Missade tyvärr den gemensamma festen och premiären med övriga Gladiatorer då jag sedan tidigare bestämt att träffa min familj, vilket inte händer så ofta då de bor så långt bort.
Hoppas ni hade en lika mysig kväll som jag! <3

Bye!

Den vackra militären!

Isabelle Larsson:

Ålder: 25år

Arbete: Försvarsmakten, K3

Ingen, debuterar i bodyfitness under 2012. Hon har dock tävlat framgångsrikt i andra sporter, bästa merit är än så länge ett VM silver i fridykning från 2006.

[b]Träningsbakgrund: Isabelle började tävlingssimma vid 10 års ålder och har sedan dess alltid varit aktiv inom någon idrott även om sporterna och grenarna har växlat genom åren. Hon har bland annat sysslat med simning, basket, diplomboxning, fridykning, krav maga, MMA, kickboxning och militär femkamp. Intresset för styrketräningen kom i tonåren & då först som ett komplement till hennes övriga idrottsutövning.

Träning idag: Idag är styrketräningen basen i Isabelles träning och just nu delar hon upp kroppen på en 5-dagars split med fokus på rygg, axlar och mage. Utöver detta läggs några cardiopass till och ibland ett eller två pass med annan träning för att få omväxling. Dock styrs mycket av träningen efter dagsformen på hennes ena axel som hon skadade under värnplikten och fortfarande är trasig och behöver rehab tränas.

Blogg: [metrobloggen.se/hardworkfitness]

Då var premiären avklarad av Gladiatorerna och jag tror att vi hade en hel del TV-tittare med oss. På måndag får vi veta den exakta tittarsiffran, spännande..:)

Vi gladiatorer, utmanare, producenter, programledare m.fl. samlades på Oleary´s i Gamla Stan (som drivs av Gladiatorerna egna domare Ladho) för att gemensamt titta på premiärprogrammet och äta lite mat.

Jag & Jeppe började eftermiddagen med ett träningspass (han träna, jag coacha) innan vi tog en ”fördrink” hemma hos honom. Han bor bara så SJUUUUUKT fint. Jag gillar din lgh killen, MYCKET!;) Kolla in bara detta…

Ja…det var bara en del av lghn, vill inte visa hela hans hem för hela världen. Men det råder ju ingen tvekan om att han har en ganska unik lgh med bl.a. en jacuzzi mitt i ”typ” v-rummet.;)

Efter detta begav vi oss till Oleary´s för att möta upp de andra, alla var inte där tyvärr med vissa.:)

Prime and Toro…

Iceeee & Priiiimeeee..

En av kvällens huvudpersoner.

Hussfelt & våran pressman David.

Vår publikvärd & allas Gry.

Me and Hypahypa…;)

Många fler var här och kvällen var riktigt trevlig. Dock kom jag hem mycket senare än vad som var planerat…suck, inte lätt att ta sig till Å-berga från stan alla ggr. Men Jeppe, bästa, han fixar och donar för lilla Ice. Du är GULD killen!:)
Jag drog iaf hem när alla andra drog vidare ut på stan, mycket duktigt av mig tycker jag.

Har lite att stå i här hemma idag, packa, städa, fara runt en massa, lite jobb…skönt att få vakna upp i hyfsat lagom tid då.

Håller just nu tummarna för L som är iväg & tävlar med hojen, första tävlingen detta år och fick ett meddelande från honom redan INNAN tävlingen hade dragit igång att ambulanshelikoptern redan hunnit dit…
Usch, be careful vännen.

Nu ska jag baka lite, städa lite mer & packa ihop mig. Blir det träning idag, så blir det träning SENT!

Ciao!

Ikväll fullkomligt SMÄLLER det!!
Finns det någon som undgått att TV4:s nysatsning på Gladiatorerna drar igång på bästa sändningstid: kl 20.00 på kanalen ikväll? Nopp, tänkte väl det…

Även om jag inte hade varit inblandad i denna spektakulära show så hade jag garanterat suttit bänkad framför TV:n varje lördag kväll. Tiden är ju perfekt oavsett ålder, kön, sysselsättning, jobb, familj eller inte… De flesta mellanlandar väl iaf hemma runt den här tiden.

På följande länk kan ni lyssna till min medverkan på Body Radio som spelades in i veckan, där bl.a. jag avslöjar en del om varje Gladiator.;)

https://www.body.se/artiklar/radio/20120106/helene
-ice-ahlson-pa-body-radio

Jag diskuterar även mitt nya tävlingsteam, skillnaden mellan att tävla i sverige kontra USA, jobb etc…

Vi ses ikväll!;)

Tänkte nu under några dagar framöver presentera Team Forever Fit by Better Bodies:s grymma atleter för År 2012.

Idag börjar vi med kungen i Teamet!;)

Mikael Eskola

Ålder: 22år

Arbete: Rådgivare på Bank

Tävlingserfarenhet:
– Tammerpokalen 2010: 4a
– SM-kval 2011
– SM CBB 2011: 7a

Tävlingsmål 2012: BB Junior-SM + NM

Träningsbakgrund: Mike började med olika lagsporter från tidig ålder, men har egentligen hållit på med det mesta. Största satsningen lades dock tillslut på basketen och fotbollen.

När styrketräningen kom in som ett komplement till Fotbollen så var Mike fast & efter att ha sett ett träningsreportage med Branch Warren, där han tränade bröst, fanns det ingen återvändo.

Trots denna nyfunna kärlek till styrketräningen höll han kvar fotbollen, där det var total hårdsatsning. Vilket gjorde att det blev mycket träning, lite
mat och lite vila. Som i sin tur inte gav de mest optimala verktygen för att lyckas med just bodybuilding.

Så hösten/vintern 2008 kom Mike till insikt & bestämde sig för att ge allt inom bodybuildingbranschen. Sedan dess har det varit nummer 1.

Träning idag:Styrketräning med inriktning på att utvecklas för nästa tävlingssatsning, med olika inslag med cardio/kondition och ska eventuellt börja med dans då det kanske kan hjälpa till i presentationen på scen.

Blogg: www.metrobloggen.se/mikelindgren

VÄLKOMMEN Mike!;)

Sjukt nöjd efter dagens pass! Var toktaggad redan från att jag vaknade idag! Planen var att kötta ben på kocksgatan helt enkelt!

Jag sov ut och vaknade för ovanlighetens skull inte av en klocka som ringde, hur skönt som helst!!

Upp och fixade proteinpannkakor med diet fuel vanilj. Var ett tag sen jag gjorde dem nu men jäklar va gott det är 😀 vill ni ha receptet finns det på bodyscience.se.

Satt och tog det lugnt nån timme och sen var det dags att röra på sig. Body science jacked-xx vart det som vanligt innan benpasset! Sen i med lurarna och promenerade mot gymmet.

Det vart ett grymt bra benpass! Med linnex på ryggen så funkar det faktiskt bra att böja nu!!

Jag stegade upp långsamt och drog av en lätt trea på 190, ett tangerat rekord med 3x205kg och avslutade med en rätt så lätt böj på 210kg!!!

Såååå skönt att ÄNTLIGEN få ut de vikterna jag känt länge att jag haft i kroppen men inte kunnat gå på pga ryggen! Underbart.

Är faktiskt första gången i min träningskarriär som jag haft en ordentlig skada. Visst är väl mer eller mindre alltid sliten nånstans men det hör väl till. Har fått tagit det lugnt och jobba sakta men säkert den här gången sen i september på att stärka upp ryggen och bara gå och hoppas på att det går över innan SM.

För bara två veckor sen trodde jag det var kört, nu känner jag mig hoppfull. Har inte fått mycket viktvana under hösten/vintern men känner mig ändå optimistisk att jag ska kunna göra mig själv rättvisa på SM! Kul!!!

Såhär glada var Gustaf, jag och Anna idag 😀

Vart även benpress, utfall, raka mark, benspark och lårcurl idag. Grymt pass!!!

Skickat från min iPhone

Igår hade jag en riktigt rolig dag i Stockholm med mina Gladiator-kollegor "Prime" och "Tor" på TV4.

De hade innan jag kom varit med i Nyhetsmorgon, se länkarna 🙂

http://tv4play.se/nyheter_och_debatt/nyhetsmorgon
?title=bengt_frithiofsson_bars_in_av_gladiatorerna&amp
;videoid=2133142

http://www.tv4play.se/noje/gladiatorerna?title=gl
adiatorerna_prime_och_tor_besoker_nyhetsmorgon&vid
eoid=2132997

Sen träffade vi en bildbyrå Stella Pictures som leverar bilder till alla möjliga tidningar och plåtade för dem.

Efter det bar det av till Sveriges radio och jag och "Tor" intervjuades av Anja Kontor. Vilken underbar kvinna och vilken fantastisk radio-röst hon har!!! Hon bara sprudlade av energi och glädje-kul att se 🙂

Läs mer om vårt besök och lyssna på intervjun här:
http://sverigesradio.se/sida/default.aspx?program
id=2151

Och se "Primes" egna lilla video här:
http://widget.videofy.me/89mg1tcz/webtv/355425?au
toPlay=true

Mer om Micke Hollstens liv kan ni läsa på hans blogg http://aldrigvila.se/

Efter radion plåtades och intervjuades vi av Expressen och Aftonbladet. På lördag får vi se vad de har fått ihop i tidningarna.

Sen var det dags för mig och "Tor" (jag skriver Gladiator-namnen hela tiden då både Tor o Prime heter Micke 😉 att leka i TV studion. Vi stormade in när hallåan Anders skulle presentera "The Voice" och knuffade ut honom ur stuion till slut. Anders var såååå följsam och flexibel som min kära vän Carina skulle sagt 😉 Får se om klippet kommer upp på TV4 Play.

Massa kort från vår dag går att se på "Behind The Scenes" på denna länk:
http://tv4.se/1.2488323/2012/01/05/gladiatorerna_
behind_the_scenes?image=1

Ni missar väl inte premiären imorgon, TV4 LÖRDAG 20.00!!!! 😉

PS. Jag har svarat på lite kommentarer nu 🙂

"Tor" och jag med P4 Extras Anja Kontor

Massa bilder från dagen finns att se om ni följer länken i inlägget

Snart jobb med klienter..jobbat enbart online i två dagar nu så det ska bli grymt kul att hänga lite i gymmet idag med kunderna igen.;)

Har suttit med X antal dietupplägg för folk som ska i el tillbaka till sommarformen nu. Det ska börjas i tid, det har iaf folk hajjat nu.;)
Två av mina kunder, som ska i form till min fitnessresa i mars, ska ni få följa här. De startar dieten på måndag..;)

I eftermiddag kommer Fredrik Carlsson (Team Reform + huvudmannen bakom dagens ”Talangjakt”) med sin söta Elinore. Det blir lite träning & middag ihop.:)

Nu måste jag börja bege mig, men ni som är lediga idag:
NJUUUUUT!!
🙂