Jag känner mig ständigt trött, ja, ja, jag vet, jag far runt som en iller och det tröttar ut en med 100 bollar i luften samtidigt men ändå…..Men jag är helt övertygad om att om jag fick vakna en morgon och solens strålar värmde mig skulle jag vara MYCKET piggare, saknar solen…..

Jag tycker att alla man pratar med (förutom Carina Isaksson då 😉 är trötta hela tiden nu, och visst är det ju så att vi behöver solen för att vara pigga och må bra?

Vilken tur att vi snart ska till THAILAND då!! 🙂 Ska bli såå skönt att bara göra ingenting (förutom träna så klart) och SOLA!

Den här poolen kommer bli väl utnyttjad 🙂

Just nu får jag kämpa bara för att komma ut på långprommisarna med hundarna…..

Yeah yeah I dont do as I preach i know….

Dagen började med 60 min promenad med Ramzee min gamle vän, svårt att tro att han fyller 9 snart, jag har svårt att hänga med i hans tempo på morgon promenaderna.

Efter en liten frukost och lite vila blev det gym besök nr 1 och 40 min biceps träning och 60 min cardio på cykeln.

HEm äta lite, eller försöka äta lite. Jag har gett upp det där med maten och intar nu mest flytande föda!

Det som jag får i mig förutom mina max 2 mål mat om dan:

50gr BCAA
50gr Aminorush
25g Kreatin
50gr L.Glutamine

4dl Complete3 protein
Och massa massa annat,

Stirra inte blint på mängderna snälla!! Detta är extremt och som sagt jag lever under extrema förhållanden just nu…

Efter 2,5 v diet pekar vågen på 91kg…….
..
ok tillbaka till idag….

på kvällen tog jag den bil som älgen inte kvaddade och körde till gymmet för dagens andra gympass, triceps i 35 min och 2 timmar cardio på cykeln och 30 min på bandet!!!!!!! Varför???? Ju för att jag älskar att plåga mig själv….Jag är inte bara en sadist utan jag älskar när jag lider också!

nu är jag hemma och klockan har paserat 24 och jag är ganska nöjd med dagen, imorgon ska jag till Avesta och va med när Workit24hour öppnar en ny anläggning där!!

I söndags natt åkte jag ner till Göteborg och Patrik, väl framme 04:20 och 3200kr fattigare genom en ”frivillig” donation till Örebro polisen var det bara att slå sig ner i soffan och försöka att inte väcka Patrik som låg och sov i sovrummet med tv:n på…haha
05:10 var det han som väckte mig när han stod i köket och gjorde frukost så efter att hälsat på varann gick jag och fortsatte att sova i sängen och sov till 11:00.. ”utvilad” gick jag upp och åkte in till partille och träffade Johannes och pratade lite skit uppe på Olimps kontor.

Åkte hem sen och lagade lite mat till mig och Patrik, På kvällen var vi och tränade ett axelpass på ett gym i backa plan.. mycket trevlig gym..mycket folk!!!

Juste jag hade ju bokat tid hos en läkare också som jag träffade på tisdag innan jag åkte hem,, hon tog alla tester som nånsin går att ta och vissa av resultaten kommer under nästa vecka,, EKGn såg bra ut så hjärtklappningarna beskyllde hon stressen för,,,är jag stressad? Nej inte jag….hehe…

och 2 bilder från kvällen


Bild från färjan till ön där jag träffade läkarn!!
Hoppas att imorgon blir lika bra

Take care

…bilder på www.metrobloggen.se/bootcamp från polska BODY som jag är med i. Här är ett smakprov:

Gulliga Nina på Better Bodies försåg mig med bilder från plåtningen vi gjorde för dem i Los Angeles i höstas 🙂

Fler bilder finns på www.metrobloggen.se/bootcamp

Passa på att kolla på vårens snygga nyheter på www.betterbodies.se också, det kommer mer men vad sägs om detta snygga linne:

Soft Box T-Back i färgen Washed Sangria

O så fårstås den grymma T-Shirten som jag o Marika har på bilden under från FitnessFestivalen 2010

Raw V-Tee i färgen Washed Sangria och Wash grey

Jag hänvisade ju till min gamla blogg för att se bilder från polska tidningen Body men den krånglar tydligen….ja ja bilderna ploppar väl upp där när teknikens under bestämmer sig för det.

Natti Natti

Tack för tipsen om golv och för övriga kommentarer, jag ska svara inom några dagar, lovar!
Fick detta på mail idag, Jag o min älskling pryder omslaget på Polska Body och i tidningen är det ett reportage om mig, vad det nu står…scannar in o lägger upp när jag får den.

På min gamla blogg www.metrobloggen.se/bootcamp finns fler bilder innifrån tidningen….titta gärna in där, där finns även massor från tiden innan Body bloggen 🙂

Helgen bara rann ur mina händer!!:o
Jobb, jobb, jobb…mestadels iaf. Igår fick
Jag iaf fira min födelsedag med släkt & familj.:) Det var mys, träffar ju släkten så himla sällan.:( Skäms på mig, vet ju att det till stor del beror på mig & mitt jobb.

Fina presenter, MYCKET gott (jag & mor min är nog världsbäst på kladdkakor & dessutom hade vi lyckas grymt bra med våra morotstårtor denna gång;))!
Klagar inte, hade en underbar eftermiddag.:)

Dock följde inte resten av dagen som planerat. Jag & L hade tänkt bomba ben på gymmet på kvällen, men vi hamnade i ngn slags ”sockerkoma” efter kalasandet så det fick bli tacos och film på soffan ist.

Har äntligen fått klart det mesta administrativa kring Tävlings-Teamet, sponsorer etc. Ska avsluta det mesta pappersjobbet med avtal etc nu i veckan. Sen börjar allt jobb med div dietupplägg, träningsupplägg och poseringsnötande.

För min egen del så väntar en välfylld vår av resor, uppdrag, fotojobb, coaching, PT-jobb, flytt…
Man behöver inte gå rastlös iaf.;)

Nej, nu väntar första kunden på mig. Dags att kriga i gymmet!:b

Vi ska lägga in nytt golv i hela huset, hjälp mig att välja!!

Såg en film förra helgen som jag måste tipsa om också, GRYMT bra, rå men bra!

Har inte bloggat på några dagar då jag varit allmänt trött och seg :-/
Idag har jag i alla fall både gått prommis, jobbat, städat, handlat, lagat mat, tvättat och åkt längd 5 km som gick så där då föret var KASST!! Det bildades styltor lite då och då, speciellt om man stannat till en sekund eller lyft för mkt på skidorna i uppförsbacke, men jag bet ihop och tyckte det var lite kul ändå 🙂

Tack Annelee! för att du är så gullig och vill sparka igång min husliga sida med matlagning 😉
Jag behövde inte ens tänka då hon skrev inköpslista på mailen åt mig, ha ha det du, Carina 😉

Min kära man har åkt till Oslo och är snart hemma så vi kan njuta av min matlagning (får jag hoppas) han har varit hos THE massör, Björgulf Hansen i Oslo. Det finns ingen (förutom Peter MCIntyre i Australien) som kan lossa knutor som Björgulf!

Ett stycke nystädat sovrum med säng med MÅNGA kuddar 🙂 hi hi Roddy svär nästan varje kväll när de ska bort 😉