Tjenare folkens;) vilken grym fredag som har startat! Jag var fanimej uppe med tuppen som vanligt 😉 körde min cardio i lägenheten dig genom att göra en storstäd så nu är de rent å fint;) senare blev det ett benpass som bestod utav 10 set benpress tungt å 10 set liggande lårcurl fokus på kontakt! Snart dax för en timmes massage 😉 ska bli skönt att få koppla av lite! Ska köra ett pass till i eftermiddag å då blir de biceps vader! Bara krossa på nu de sista!
I morgon har jag fått ett kolhydratsladdnings program av coach så vi ska göra en prov fyllning och se hur min kropp reagerar på de! Blir att fylla med bas mat, mycket ris och potatis . Blir spännande att se 😉
Ha en fin helg vänner så kommer uppdatering på söndag om hur formen blev av all mat;)
