Nu spinner det på bra! Bott på jobbet mån-tor, i går, fre, var det ledningsmöte samt byte till v-däck. Vi hade öppet på gymmet ett par timmar, fre o idag, efter att ha annonserat om vår hemsida (gym22.se) i en hälsobilaga som delades ut i lokaltidningarna. Ca 100 medlemmar plus avtal m företaget Inflight bådar gott. Det finns fortfarande inga maskiner på plats, så vi visar bara lokalerna för de som anmält sitt intresse på hemsidan.
Det ska börjas i tid?
Idag fick jag avbryta medlemsvärvningen o åka till jobbet då det strulade lite. Fortsatte sedan till TK i Falköping för lite benträning, djupa frontböj "ass to the grass" på 12×50 kg, 10×80, 8×110, 6×140 o 3×170 kg i "powersetet".
Böj till bänk på 6×60, 100, 140, 180 o 220 kg. Det blev en 3a på 260 kg i sista tunga. Avslutade m 2 övningar vader.
Nu ska jag hem o äta, lilla frugan ringde o sa att hon bjuder på mat. Frågade vad hon lagat, hånskratt i örat, hämtmat igen förmodar jag.
