En dagsranson av proteindrinkar.
Från vänster: kesella m 1/2 dl äggvita o AKG precis innan träning, gainer m äggvita o L-glutamin i mjölk direkt efter. Ytterligare 3 kesella m äggvita den första m EAA, de två sista är m BCAA att fördela mellan måltiderna.
Har inte så stor tilltro till aminosyror, lägg pengarna på mjölk istället, men det ger lite godare smak iallafall
Tittade in på Niklas Izors kontor o hittade den här, coolaste dörrvakten i Skövde, på coolaste krogen. Själv stod jag i dörren mittemot tillsammans m Jonas, på Hertig Johans källare. Ocoolt. Det var just en källare o särskilt på somrarna fick vi bara skrapet, de som av ngn anledning inte kom in på andra uteställen. Ofta väldigt nationalistiska lumpare från P4 o lokala slagskämpar m invandrarbakgrund, en härlig kombination att hantera o släpa uppför en brant trappa.
Niklas brukade stå m en kopp kaffe i handen o ropa uppmuntrande kommentarer o goda råd när vi rullade runt med idioter utan folkvett mellan husen.
