Prot.drink, morgonpromenad o frukost. Nu blir det 30 min på rygg i soffan innan hela gänget drar till Tibro o träning.
ajPhone skal?
50 minuters promenad i högt tempo. Hade som tur var AC i sele så hon fick dra mig, fick kramp i hela underbenen direkt, sviter efter den afrikanska dansen igår.
Jepp, afrikansk dans! Hade precis börjat köra axlar m Mackan på 22 när Annifrid kommer rusande o kräver att vi ska vara med på en dans på gruppträningen.
Anade oråd men gick naivt med på förslaget. Musiken tog aldrig slut, låten var MINST 20 minuter. Kramp överallt, spände varenda muskelfiber i kroppen, såg måttligt graciöst ut.
Orkade inte träna klart, orkade knappt tvinga i mig en proteindrink, åkte hem o dog i soffan.
