Kände mig lite trött igår o blandade ihop en föremorgonpromenaddrink från diverse burkar i kosttillskottsskåpet. Använder fortfarande ngn produkt från Skip, Träningsaktivator o blandade m den som bas i lite aminosyror o kreatin bl.a.
Kände efter en stund att det började bränna i huden, för mkt beta-alanin! Blev fläckvis knallröd, röven såg ut som ett babianarsle o var varm som ett kärnkraftverk.
Har en historia av att inte läsa på kosttillskottsburkar. Ingen i Tidaholmsboxningsklubb glömmer när jag testade kreatin från Olimp. Tog 4 skopor om dagen, skulle kunna begå folkmord med det magraset. 2 st. 1/4 skopa skulle man ta, dvs 1/2 om dagen.
Samma sak m bcaa, taurin, hmb o aakg, 2 kapslar 2-3 ggr om dagen skulle man ta. Skummade igenom doseringsråden o klippte i mig 6 kapslar av varje före träning. Däckade på toa av magkramp istället för benträning.
