För ett tag sedan hade vi besök av min gode vän Alexander Danielsson, Bodys chefredaktör, med fru, Yrrol o barn.
Alex berättade hur hans äldsta son Max tränar o jag gav min syn på hur han bör äta. Fick ett sms från Alex igår:
Broder… vill bara meddela att min son Max idag vägde 79,2 kg, vilket är 16 kg mer än när han var hos dig (för 16 veckor sedan, dessutom). Hans styrkeutveckling är dessutom sinnessjuk. Han har ökat i styrka VARJE pass han genomfört sedan dess. Heja Gainer! Imorgon inleder han en liten "deff" mest på kul. STORT TACK!
Blir mörkrädd när jag ser unga killar blanda weyprotein på gymmet o tro att det ska ge ngn massa, dessutom ligger de lågt på kolhydrater i övrigt, "för att inte bli tjocka". Kropparna är som svampar efter näring o de växer lavinartat när de väl fattat galoppen, tyvärr har kolhydrathysterin träningsbranchen i ett järngrepp.
Körde ett benpass häromdan, tränar för tillfället låren endast med djupa böj. Börjar på tom stång o ökar 30 kg per set upp till 210. 10 or hela vägen till sista setet där jag försöker öka ngt varje pass.
