Var i Motala igår, pratade kost o träning för Muskelhjälpen. Representanter för Barncancerfonden var där o inledde med att berätta lite om hur forskningen bedrivs o prioriteras samt övriga saker som pengarna går till.
Sedan fick ett VIP-bord o åt middag samtidigt som Piraterna mötte Rospiggarna, hur coolt som helst. 150 knyck utan bromsar, mm från varandra (2ggr körde dom ihop/omkull), liggandes på tvärs i kurvorna. Hade fan gåshud efter första heatet.
Vädret var grymt gött o vi hade sällskap av OCC-Jon o hans Veronica
Bild från depån.
Efter föredraget fick jag mkt frågor kring kosttillskott, det snackas mkt Aminosyror.
Aminosyror-Aminoschmyror! Skit i det, drick mjölk!
Aminosyror är proteinernas byggstenar, när du äter protein får du i dig alla Aminosyror du behöver. Kroppen tillverkar själv de Aminosyror som saknas av andra Aminosyror. Utom 8 st som kallas essentiella, just för att dom är livsnödvändiga. Dessa får du i dig genom att äta hyffsat balanserat, mjölk är den överlägset bästa aminodrinken (dessutom vitamin o kalciumrik) om man är rädd för de stackars kolhydraterna ("sockret") det innehåller, kanske man ska fundera på allt sötningsmedel, smak o färgämne som kosttillskott innehåller (ett 80% proteinpulver innehåller ca 50 % smak o färghöjare, resterande pulver är protein, 80%igt)
Många seriösa träningsbloggare har ekonomiska intressen i sin blogg o höjer Aminosyror till skyarna, enda pengarna att snacka om, som finns i branschen, är just från kosttillskott. Har hört bloggare berätta att de genom sin blogg, på bild eller text, sett försäljningsstatistiken öka drastiskt för produkten som varit med.
Själv använder jag massor av Aminosyror men är sponsrad sedan 17 år o betalar inte ett öre. Har aldrig märkt ngn skillnad i träning eller dietresultat hur mkt Aminosyror jag än använt.
Bästa effekten, tycker jag, är att man känner sig grymt seriös när man blandar sin aminodrink o kanske därför blir träningen lite roligare.
Om jag varit betalande konsument hade mina pengar gått till Gainer efter träning, kreatin samt ett proteinpulver att dryga ut maten med på diet. En grym Preworkout är inte fel de dagar man känner sig lite hängig.
Får se om jag har kvar ngt sponsoravtal på kosttillskott efter det här inlägget.
