Expanderad

Igår var det "Onsdagsmys" på klubben, på väg hem stannade jag på en mack där det var några bikers. Snackade m dom en stund o det slutade m en tripp till Tibro för räkfrossa o trubadurafton. Upptäckte att det både är tråkigt o svårt att skala räkor. Betalade 190 spänn för sallad, bröd, dricka o 2 räkor. Den ena åt jag m halva skalet.

I förrgår tränade jag axlar på Actic m Mackan o Tim.

bild 1.JPG

Så här gött sken solen över husgaveln efter morgonpromenaden, som började mulet.

bild 2.JPG

Körde rygg på 22 i Tibro, vi har stora magg i hardcoregymmet.

bild 3.JPG

Nellie kände sig stark. Ända till hon stack fram skallen när Mackan körde o fick ett handtag i huvudet.

bild 4.JPG

Flexar loss i aerobichallen, uppumpad o svettig. Är tung o lite fluffig mer ser nästan hård ut. Expandrox?

bild 5.JPG