Lilla frugan vill ha färdiga hantelpar till vårt källargym. Idag har vi handtag som vi sätter internationella viktskivor på. Fördelen är att man kan bygga riktigt tunga hantlar, nackdelen att dom är lite otympliga. Nu har hon iallafall 1-10 kg krom o 12,5 15 17,5 o 20 kg i gummi allt prydligt i ställ.

Från gymnasieelever:
>
> Hej!
> jag skulle bara vilja tacka dig för att du ville ställa upp på våran intervju. Vi har fått jätte många köpare på våran bok och gjort många inspirerade, du har gjort både mig och Caroline väldigt träningsfaschinerade. Jag känner mig som en helt ny människa och det känns kul att boken blev så poppis! ETT STORT TACK. /Emelie, "intervjutjejen"
>
>

Från Carina Isaksson
>
> Hej Carina,
>
> Du, jag är inne på Body ibland å läser alla bloggar som är där

Fick en bild från min gode vän Björgulf, han satsar på att chocka byggarnorge nästa år. Ser helt freakig ut o då är detta offseason!

Hittade ett mysigt ställe, en bit in i skogen, stannade o åt våfflor m sylt o grädde.

Jon köpte en burk Dunderhonung. Jag vågade inte pga tester men Bamse ökar brutalt i styrka på den.

Dom har tänk på allt, hade Lillafrugan gillat.

Rekommenderas!

Efter många om o men är vi hemma. Vi stannade o åt 3 ggr, tankade, kissade, rökte (Peter), tappade saker (jag, min rosa lilla kylväska, ja rosa). Tredje stoppet, en våffelstuga, då hade vi kanske kommit drygt 10 mil.
Salta killar, Jon o Peter.

Finns inget dåligt tillfälle att Flexa

Tur m vädret regnet låg precis framför oss, vi kom ikapp det först i Mullsjö.

Supriseparty för Mark, RRMCC, på Maddes i Landskrona. Han har nog varit snäll för det var mkt vänner där för hans skull. Det var tal, skålar, 3-rätters o liveband. Hans fru, tillsammans m vänner, hade planerat detta i över 1 år o det var väldigt lyckat.
En bild då han förs in, det var knäpptyst innan han tog av bindeln o allt brakade loss.

Grym fest blev det, saknade bara Daniel. Han är inte så farlig som han ser ut, tvärtom, en av de snällaste människor jag känner. Inga hastiga rörelser eller plötsliga ljud i hans närhet bara.

Fick en ängel utav Alva! En liten cancersjuk tjej jag träffade på Lugnets MC innan själva runnet. Hon tillverkar änglar o säljer som hängsmycken, på måndag ska jag kolla om man kan beställa o isåfall lägga ut adressen här.

Festen håller fortfarande på för fullt på Maddes men vi klena pallar inte hela racet, imorgon bitti blir det tidigt upp o åka hoj hem. Ska försöka få till benträning på TK i Falköping innan behandling av Pelle vid 19.

Run för Barncancerfonden. Start från Lugnets MC i Borås. Över 300 hojar o 76 000 kr.

Lillafrugan är på hundutställning i Gävle o gör livet surt för konkurrenterna. Lite omväxling att sova med en Amstaffhane, Ipod, är mer van vid Pittbulltik, typ.

Oavsett vad man tycker om tjejerna på bilden, vad har den för koppling kosttillskott? Vem köper produkterna (kosttillskotten alltså)? Vilka vänder sig reklamen till? Är 14 åriga pojkar en köpstark målgrupp?

Märket heter Brutal o dom har en preworkout som heter Crack. Den marknadsförs med en skrikande, psykopatliknande kille, helt vit runt näsan o munnen av pulver. Ångrar att jag inte tog en bild på reklamen, det sjukaste jag sett i marknadsföring.