Whataf**k

Hittade denna annons i en tidning när vi var i Texas. Fattar inte om dom säljer steroider, prohormoner eller produkter med steroidliknande namn. Kom just på att jag har en bild till på oseriös marknadsföring, från FIBO, lägger ut den direkt.

bild.JPG

Sista försöket

Från Carina Isaksson:
Hej Carina,
Du, jag är inne på Body ibland å läser alla bloggar som är där

Har fått sms

Från Carina Isaksson:

Hej Carina,
Du, jag är inne på Body ibland å läser alla bloggar som är där

Nattsudd

Tränade sent idag. Planen var att hålla mig sysselsatt till kl. 23 ca istället för att somna tidigt o vakna vid midnatt. Vaknade nu vid 02 istället. Det värsta med sömnlöshet är inte att man är trött på dagarna, känner mig produktiv, bara jag inte sätter mig för då går luften ur.
Det värsta är hungern på natten. Min briljanta plan att äta upp allt gott i huset har sig inte slagit väl ut, tvingar nu i mig saker som smakar skit istället. Lika illa, bara äckligare.
Har löjligt späckade dagar den här veckan. Imorgon (idag) går jag upp kl. 06 (om 2 timmar, 7 mil till jobbet) o har personalmöte fram till lunch. Åker därefter till ett möte i Tibro
(9 mil) m Kenny Isacsson från CL-Firness samt tidningsintervju m lokalpressen. Snabbt vidare till Töreboda (4? mil) för att titta på en potentiell lokal o därefter till Falköping (8? mil) för träning o behandling hos Pelle. Sedan hem (3 mil) då borde klockan vara 22 ca. Gäller att packa mkt mat, har en 12 v kylbox i bagaget, känns som jag spenderar hela dagarna i bilen. Resten av veckan är späckad m möten, har svårt att få ihop dom o i helgen är det MC åkning för att samla pengar till Barncancerfonden m Lugnets MC i Borås, samt en snabbtur på hojen ner i Europa (Österrike) direkt efter det.
Har idag haft möte m Bernt på Concept, i Jönköping, det tog större delen av dagen. Jagar offerter till komplett gym, planen är att öppna 1 dec i Tibro, varför Tibro? Hittade en av de fräschaste gymlokaler jag någonsin sett där, för bra för att missa. Håller vid sidan av allting på med personalrekrytering dit (instruktörer, chef o reception). Har idag redan en verksamhet som tar mycket tid i anspråk, samtidigt är den ett stort intresse o känns viktig. Har anställt duktiga chefer som till stor del driver den verksamheten o tänker även göra så med gymmet. Blir det som jag tänkt är detta det första i en kedja.
Angst! har svårt att bestämma mig, försöka sova ngn timma eller ut i kolmörkret på promenad?

bild.JPG

Mums, only in US. Köpte inga, ångrar det nu.

Nattvak

Ännu en vaken natt, hungrig men motiverad att äta bra mat. Hittade det här bröder i frysen. 5g protein/skiva, 2,7g kolisar. Det smakade inget vidare o tyvärr hade vi inget bra pålägg så det fick bli ost o falukorv. Betydligt bättre än kladdkaka iallafall.

bild.JPG

I’m back.

Hemma igen, grym Jetlag, är uppe hela nätterna o äter. Hittade en frusen kladdkaka inatt o tvingade mig i den tvångsmässigt. Äter av leda, men var frisk nog att träna idag (nästan). Grymt kladdkakstryck! För mycket folk på TK för kunna fota sig själv, alltid ngn som ser även om man smyger, blir ännu pinsammare när man smygfotar.
Har varit sjuk sedan hemkomsten i fredags, orkade inte ynka mig längre o tog en morgonpromenad idag. Var mätt hela förmiddagen efter nattens kladdkaksfrosseri, lite ångest så kommer man igång.

bild 1.JPG

Såg en annons på flyget, var där o åt tidigare i veckan, bästa köttet någonsin. Allting, minst 5 olika köttsorter som erbjöds vid bordet, grillades i ca 10 timmar över öppen eld, möraste jag ätit. Ever.

bild 2.JPG

Todd, prez RRMCC, har köpt en Victory HighBall.

bild 3.JPG

Hittade Piff o Puff (Micke Hollsten o Ako Rahim) på gymmet.

På väg hem.

Efter att ha tillbringat över en vecka hemma hos Mickes trevliga familj, är vi på väg hem. Har för första gången på länge ont i korsryggen, tror det beror på att vi promenerat en timma varje dag på hårt o jämt underlag. Hemma går vi mer i skogen, på löst o ojämnt underlag, det packar inte ihop ryggen. Tvärtom försvann mina ryggproblem när vi flyttade ut från stan.
Lillafrugan var halvnöjd i morse, sovmorgon till kl. 05, inte lika skön semester när förkylningen hänger i, för lite sömn o för mkt träning.

bild 1.JPG

Hittade t-shirt på flygplatsen.

bild 2.JPG

Lite mindre ficklampa idag.

24hFitness

Snacka om ytterligheter! Körde ben m Micke här, pulvriserade honom totalt, han åkte nog på pungbråck.
Detta var kardioavdelningen, gigantisk.

bild 1.JPG

Själva gymmet var hyfsat stort det oxå! Basketplan, simbassänger, varav 2 st. utomhus.

bild 2.JPG