Måste erkänna att andra gången i Arlington börjar jag charmas av den råa inredningen. Fortfarande för skitigt för att träna där men med tiden kanske man vänjer sig. Klotter överallt på väggarna, en del bra.

Tro det eller ej, men strongmän hoppar jättehögt.

Micke tillsammans m kanadensiska stjärnskottet Valiant Antoyne.

Vi var på plats när Branch o Johnny Jackson spelade in träningsvideo tillsammans m Per Bernal.

Vaknade 02 o gick upp 04. Kolsvart ute, ville inte väcka Micke o fråga efter ficklampa men hittade hans, typ, Batmansignal i garaget. Sjukt kul leksak, lös hur långt som helst, flera hundar längst vår promenadväg var blinda en stund efter att dom börjat skälla innanför stängslen. Lite bökig att släpa på i en timma men lätt värt.
Ser orolig ut, mörkrädd?

Flexsmile

Dallasgryning

Var Hos BetterBodies o Gasps återförsäljare i USA. Snygg butik med serviceminded personal.
Wade, Micke, jag, Cici, Tawna, Greg (äger Metroflex Plano) o Warren (ägare till FitGear)

Supermans superpower! Drack 3 st. men blev bara nödig.

Lillafrugan utanför butiken. Gillar skyltningen.

Snacka om att åka försöka snålskjuts på varumärket!

Lugn hemmakväll m grill vid poolen ikväll.

På morgonens, något omotiverad, andra promenad, hittade vi en liten hund. Mickes fru Helena o dotter, Anna knackade dörr tills dom hittade en granne som kände igen jycken.

Metroflex Gym, Plano, är hardcore. Sjukt inspirerande att vara här, vill bara träna o äta nu.

Blev ett bra armpass, vätskan efter första kolhydratchocken har släppt, väger lite mindre igen o t.o.m. vätskan i högerknä har blivit betydligt mindre. Ska köra tunga frontböj imorgon, får se hur knät ser ut efter det.

Nästan i form igen.

Gick inte så bra att väcka Lillafrugan som jag hoppats. Tydligen finns det ett betydligt varmare resmål, än Texas mitt i högsommaren, som jag kunde fara till.
Gick en timma ensam, passade på göra lite samtal.
Väl tillbaka blev det en grym grötfrukost o nu verkar det som jag ska ut o gå en timma till. Lillafrugan vill inte gå ensam o jag får, hur underligt det än kan låta, skylla mig själv.

Vad tycks om den här entrén?

Vaknade igår morse o slog på mobilen, hade massor av missade samtal, sms o mejl, det hade brunnit hemma. Man känner sig lite maktlös på andra sidan jordklotet, fick bråttom att ringa hem o kolla så att alla var ok.
Det var en ångestladdad stund innan vi förstod att det var garaget i Skara som brunnit. Anlagd brand i lackeringsfirman bredvid, har sällan varit så glad över materiella skador. Hummern är rökskadad, brandmännen tappade HDn, stressade över gasolflaskor på måleriet, sot o vatten i hela lokalen.
Var faktiskt på bra humör hela dagen, Robban tog hand om allt därhemma. Ringde försäkringsbolagen, pratade m brandmännen så Hummern o HDn togs utanför polisavspärrningarna (anlagd brand), hämtade nycklar hemma o höll mig uppdaterad.
Enormt mycket jobb väntar hemma nu, stort garage m mkt prylar för ganska stora pengar, bara att leta kvitto är flera dagars arbete. Jon har varit inne o dokumenterat förödelsen, lägger ut ett par av bilderna han messade. Är duktigt stressad sedan tidigare, ska till European Bikeweek m RoadRiders en vecka efter Dallas o varje minut fram till dess är uppbokad.

Så här såg det ut i grannlokalen, vårt garage klarade branden ganska bra, har inte förstått tidigare hur effektiva brandväggar är. Hos oss brann det knappt alls, det är rök o vatten som förstört saker.

Min port till vänster, grannens till höger, ingen av oss har något tak kvar.
Nu är klockan 05.20 i Dallas, har varit vaken sedan 04, Jetlag. Ska väcka lilla frugan nu o föreslå promenad, hon kommer bli skitglad, har aldrig några problem m att sova, snarkar som en timmerhuggare innan huvudet når kudden, fruktansvärt irriterande.
Annars har vi det gött hemma hos Micke, alla aktiviteter vi planerat struntar vi i. Ligger vid poolen på dagarna istället, promenerar, tränar o äter gott. Hade tänkt ta in på hotell ett par dagar men hoppar det oxå, Micke m familj får skylla sig själva när dom bor så fint o är så trevliga.
Som vanligt efter diet har jag svullnat upp ordentlig, väger 109 o vigselringen passar lillfingret. Formen är fortfarande hyffsad o jag tänker varje dag på att dra ner lite på maten, men när efterrätterna kommer fram är det kört.
Min nya plan är att skärpa till mig i Sverige igen, vi är hemma på fredag, lördag ska jag till Hawgs MC i Skåne o söndag ta mina gudbarn på biopremiär i Stockholm. På måndag börjar mitt nya, sunda, liv.

Dagen efter tävling är det många som ska plåtas, det gick knappt att träna.

Fick smygfota tjejerna för att inte verka creepy, det var nog ännu mer creepy.

Ngn realityserie som spelas in, typ Hollywoodfruar, temat var fitnessmammor, typ.

Vaknade kl. 05 o tvingade Lillafrugan att följa med på promenad. För en gång skull inte riktigt varmt, det hade precis slutat regna. Blev en timma i bra tempo o på hemvägen började det att ljusna.
Frugan i Texasgryningen.

Pampiga entréer, vardagsmat.

Undrar om man kan byta fru här?

Hittade ett bältdjur vid vägkanten, närmast i bild.

Discobyggare? Mankini rond?