Hemma i Umeå igen efter 5 härliga dagar i Stockholm!
I söndags var jag på uttagning till Gladiatorerna som utmanare och det kändes riktigt bra fram till testerna, vet att jag kan mer än vad resultatet visade men hade en dålig dag bara, tur att det inte bara sitter i testerna.
På söndag kväll fick jag en smärre allergichock, troligtvis pollen eller var det så att jag blev sjuk…
Körde ett pass på SATS hötorget dagen efter och det gick riktigt bra med tanke på hur jag kände mig, allergi är inte roligt, man blir helt slut i kroppen. Skönt för då är jag inte sjuk igen iaf!
Bröstpasset:
Bänkpress – 72.5kg på 55sekunder , 95×2 – 34,10,6
Lutande hantlar – 40, 36×2 – 5,6,7
Cable-cross – 20×3 – 10,10,10
Stege i cybex bröstpress – 17+14+10 – 6+5+4
Idag blev det ett ryggpass och lyckades göra 30reps med 6.25 så lite närmare mitt mål.
Ryggpasset:
Chins – 6.25kg-30reps, 16.25kg-10reps, 25kg-7reps
Latsdrag – 100kgx2, 102.5kg, 107.5 – 8,8,8,8
Sittande rodd – 100kgx2, 102.5kg, 107.5 – 8,8,8,8
Cable special – 60kgx3-12,12,12reps
Chins(15sek vila, 3set) – kroppsvikt-19+5+3reps
Karlbergslott med Craft!
