Just nu känns det som att jag är och tränar låghöjdsträning…allergin sätter sin spår och jag orkar knappt köra mer än 30 sekunder på varje set innan kroppen lägger av.
Är tvungen att köra längre vila mellan seten och känner mig allmänt trött i hela kroppen. Det känns som om jag tränar med 40 graders feber och andas genom ett sugrör…om man nu överdriver och det gillar jag!
Körde dips idag och klarade 40 reps med kroppsvikt, 37 med 15kg och 30 med 20kg i sista setet, tyngst kändes första setet???
Men jag tänker positivt, snart är allergin borta och då kommer allting att kännas superlätt.
Imorgon kör vi ett Fitness Five genrep 11.00 på IKSU, dyk förbi och titta eller kör med oss. Jag fixar in er om ni inte har kort!
Armpasset:
Dips – kroppsvikt, 15kg, 20kg – 40,37,30
Smal bänk – 70,75×2 – 10,10,10
Tricepspress rep – 25,30,27.5 – 10,7,10
Situps – 4×25
Bicepscurl mot vägg – 35 på 55 sekunder,40×2 – 19,8,8
Hantel curl – 25×3 – 8,8,8,8
Scottcurl i singelhiss – 25,30,27.5×2 – 10,7,8,8
Biceps chins – 25 reps
Kommer att filma Fitness Five genrepet imorgon så ni vet hur mycket jag fuskar!
