Kupa, genom ett bröstpass med Lotta och hennes granne Nicke.
Bara en vecka kvar på FitnessFive programmet och tycker att det funkat hyfsat, har ökat i styrka men ligger still när det gäller hög repsen i bänken. Jag tror det beror på att jag kör striktare och striktare ju närmare tävling man kommer.
Bröstpasset:
Bänkpress – 72.5kg på 65sekunder , 100×3 – 31,8,8,8
Lutande hammer – 47.5×3 – 6,4,3
Cable-cross – 27.5×2,25×2 – 12,9,10, 10
Stege i Nordic bröstpress – 80+70+60 – 8+4+4
Breda dips – 40,34,25=99
Tjuv situps på boll – 15,10,10,15
