Snart är det FitnessFive kval och vikten vill inte riktigt släppa så jag riktar in mig på att köra på lite tyngre vikter nu. Vädret ser inte ut att bli riktigt så bra som jag hade hoppats på så vi kommer förmodligen att måsta köra inne på Iksu. Kamphallen skulle nog passa perfekt för detta.
Imorgon blir det lite chins, bicepscurl och dips, hoppas på bra resultat där!
Idag blev det ett bröstpass med lite mer vikt och lyckades ändå göra 28 reps på bänken, så jag tappar inte så många där om jag måste köra på 75kg istället för 72.5kg.
Bröstpasset:
Bänkpress – 75kg på 75sekunder , 105×3 – 28,6,6,6
Lutande hammer – 50×4 – 6,4,3,3
Cable-cross FM – 25,30×3 – 12,10,10,10
Stege i cybex bröstpress – 17+14+11 – 9+4+6
