Blev ett riktigt bra bröstpass igår där jag upptäckte att passet jag gjorde i Stockholm med Jenny och Peter blev lite fel…skulle ha kört 2×6,2×4,2×2 reps istället för 2×12,2×8,2×4 som det blev 🙂 Inte konstigt att jag missade på alla vikter 🙂
Mäklaren ringde mig idag och hade hittat en lägenhet där jag egentligen vill bo så nästa vecka ska jag kolla på den nya lägenheten och försöka få iväg den jag bor i nu, har bara bott i den 1 månad.
Snart dax för dagens pass och det är ben som står på tur, hoppas på lika bra benpass som sist med ännu högre vikter och samma repsantal.
Bröstpasset:
Bänkpress – 102.5/6,102.5/6,107.5/3,112.5/2
Hammerpress – 36.25/6,46.25/6,51.25/4,53.75/2
Cable-cross knästående – 25/12,20/12,20/12
Stege bänkpress – 90+ 70+50 – 11+8+9=28 nytt PB
Breda dips – 32,26,24
Axelpress hammer – 40/12,40/10,40/10
Blek och lite ådror
