Sista genrepet imorsse, klev upp och käkade en ordentlig frukost sen snabbt till Iksu och gjorde en caliper. Värmde upp i ca 15 minuter och sen körde vi genrepet, jag, A-Lotta och Peter W.
Nu är det bara 3 pass kvar innan vilan och fyllningen startar, såååå skönt!
Hur gick det idag då…
Fysikrond 1:
Lite hårdar nu och hade 10mm totallt på 3 punkter caliper (2,3.5 och 4.5) vägde in på 70.8kg och har bara lite problem med att stå rakt och få till ryggen.
Chins:
Lika lätt som sist och tog första vilan på 34 tror jag och tappade greppet på 36…ska kanske köra lite snabbare på SM om det funkar för domarna 🙂
Dips:
Blev 49 reps här och bör kunna göra 45+ på SM….men vill nå över 50 såklart
Hinderbana:
3 sekunder sämre än sist men hade ett lite bättre andra varv. Hade lite rethosta innan jag skulle springa men blev slagen igen men med bara 0.4 sekunder denna gång. 2.07.8 blev tiden.
Fysikrond 2:
Hoppade vi över då jag ville ner och se Beachfinalerna!
Genrepet på film:
