Klev upp tidigt idag och smällde i mig lite gröt och en prottedrink innan rodden, idag var det 2×8 minuter på 75% av max. La mig på 1.55/500 och det var riktigt tungt idag…2×8 på 80% blir 1.48/500…kommer att bli svårt.
Efter jobb 14-18 så åkte jag på Träna(på Teg) och körde bröst + axlar med Per, han har tävlat i AF en gång i tiden. Riktigt roligt idag, synd bara att jag inte kan låta andra bestämma övningar(måste bli bättre på det).
Startade med 112.5kg i bänken och tanken var att göra en åtta, är helt säker på att jag hade klarat det om jag inte hade lagt mig som en dåre! I andra setet gjorde jag en 7a…
