Igår var det ju min ätardag och tänkte att roddintervaller skulle passa perfekt med extra energi i kroppen! Blev 4x300m(90sek vila), satte 51,51,57 och 59 sekunder…var helt slut och höll på att spy i hissen upp till lägenheten, nu fattar jag varför dem har en stol där
Idag körde vi Umeå Serien i Fitness Five 2012 och vi var 5 stycken som lekte, Erik L som vann över mig sist var med och nu hade han inte en chans, den där tjock Erik!
Förra veckan gjorde jag 130reps och fick till 135 nu med en ca 1kg lättare kropp(76) men kör fortfarande som om jag väger 80kg. Inför böjen var jag ganska tom men tänkte på rodden igår och 100 sekunder böj kändes genast som en smekning. Fixade en reps mer på 120kg och är rätt så nöjd med det då jag ska köra på 110kg egentligen och kanske 105 på kvalet.
