Idag blev det att testa lite böj och KB.
Tanken var att göra 21-15-9 reps på Böj 100kg och 32kg KB men fegade ur och valde 24kg på KB.
Gick väl halvhyfsat men ska testa denna igen nästa vecka och våga köra böjen utan att lägga av stången!
Erik L testade den med och klarade den på 5.20 och jag var en minut efter.
Vila imorgon och på lördag blir det Umeå Serien i Fitness Five omgång 5!
Butiken är stängd nu i 3 dagar, skönt med lite ledigt!
