Idag var det dags för första dagen på strikt diet inför SM, ligger på ca 8-9% just nu och ska gå ner 1.5-2% till bara.
Startade dagen med ett bröstpass som gick riktigt bra! Bänkpress först så klart och startade med femmor på 90-95-100-105-110 sen en 2a på 115 och en 1a på 120. Testade 122.5 men bommade där. Avslutade med 20reps på 87.5 som är ett nytt PB!
Förra veckan missade jag på 115 nästan så detta pass var klart bättre!
Ska åka upp till Piteå under dansar och ler festivalen och tävla i chins och bänk den 27 juli så nu blir det att köra bänk varje dag ;P
På kvällen blev det ett snabbt axelpass och avslutade med posering och 3x500m rodd(som bara blev 1x500m, se film)
Imorgon är jag ledig och ska köra ett benpass på morgonen och sen ut och ta vara på den sista soldagen i Umeå!
