Då är det äntligen dags att köra igång Fitnessfive"Umeå"serien igen och nu hoppas jag fler städer hakar på!
Kommer att bli 5 omgångar(var tredje vecka) fram till jul och dessa datum gäller: 15/9, 6/10, 27/10, 17/11 och 8/12 (Kan man inte en helg så har man en vecka på sig att köra en omgång. Man måste vara minst 3 stycken som kör då för att resultatet ska räknas, glöm inte våg)
Vi kommer att köra 2 viktklasser: -82.5 & +82.5 för killar och -60 & +60 för damer.
Bästa tjej och kille vinner varor på GymGrossisten butiken i Umeå för 500:-!
Serien är på 5 omgångar och den som samlat ihop flest reps vinner!
Regler: Man måste köra på den kroppsvikten(kommer att ta med våg) man har just innan bänkpressen och sen kör vi samma regler som står på www.fitnessfive.se
Min egen träning flyter på riktigt bra, vikten ligger på 74-75kg och fett% kvar på under 8 trots 2 veckors halv diet. Rodden känns bättre och bättre och hoppas kunna nå 3.10 till VM. Dipsen och chinsen känns riktigt bra och poseringen måste slippas rejält 😛
Tur det är 7 veckor kvar!
